>>191ありがとう(^-^)

私も前は体重増えてたらモチベーション下がってやめるっていうのを繰り返してリバウンドしてました。
でも1㎏くらいの増減は誤差の範囲内(水分によっては増減する)なので
体重は気にしない、見た目で痩せてきたかどうか判断するようになりました！
１日外食で食べ過ぎたくらいで
脂肪がつくわけではないので大丈夫って言い聞かせてます(^-^)
私もまだまだなんで一緒に頑張りましょう
また書き込んでください(・∀・)人(・∀・)