8月16日(水)【94日目】
体重57.1
体脂肪31.2
水曜は洗濯機壊れてショックで運動なし

8/17(木)【95日目】
体重57.1
体脂肪31.4

踏み台４０分
【１分シリーズ】↓
ヒップリフト固定
ビキニボディ体幹トレーニング
スクワット足首上げ
ふくらはぎエクササイズ
１０分summerworkout
１０分absworkout
筋膜リリース
骨盤ストレッチ