酷いあがり症の人いませんか？

気持ちわかる。

緊張すごくて、人と会う約束や参観日の前夜位から胃痛や下痢になってた。
手のひらに人を三回書いて飲み込まないと人前には出られなかったし。
前日寝られなくて寝不足とか。

通院もしてないし薬も飲んでない。
なんとか今は克服した。

薬やサプリもいいけど、精神的なサプリを見つけてみるのも大事かな。

寝る前に、自分で自分をねぎらったり、好きなものを考えたり、寝る前に楽しい気分で寝るのはおすすめだよ。

私もそうです
社会不安障害？ってやつじゃないか？って言われた事あります
薬で落ち着くんですか？

え、あがり症で薬を飲むってあるんだ？
初めて聞いた。

精神安定剤ってこと？
私も専業主婦になって人と話す機会が減ってからあがるようになったよ。

知り合いのお母さんの輪に入るのもすごい緊張する。
知らないお母さんに話しかけられて緊張したり。

酷いかはわからないけど、汗かいて涙が出て声が震えることはある。
自己紹介ですら本当に嫌。
薬で落ち着くことってあるんだね。

薬は飲んでないけど
人前できちんと話す場面になると緊張して手が震えたり言葉も支離滅裂
普段はなんともないのに

私もあがり症で悩んでるよ。ひどいかはわからないけど。世間話するのも緊張する。特に苦手な人ならなおさら。銀座するから話題が浮かばなくて話せず悪循環。

病気カテの方がいいかも？

薬よりは、カミングアウトすることだよ。
「私めっちゃあがり症で！汗やばいですよね。気にしないでー！あははー！」って。
一生薬を飲み続けるのはきついし、もうそういうキャラになるしかない。

汗に強い下地を塗りたくって、耳とかまで赤くなるなら隠せるような髪型にしたり。
汗かいてもすぐに拭けるようにハンドタオルとか持ち歩いてさ。

わたしはどもったりもするから、「もうほんとすみません。緊張しいでー」って言う。

薬も飲んでたことあるけど、薬飲むと会議とか頭に入らないデメリットがあるし。
役員とかでもね。
そして、たまにそんな人いるから、自分だけじゃないなって思えて強くなれるよ。