１週間便秘でさ へのコメント（No.44）

おはよう皆さん！
昨日コメントしてくれた人たちありがとう！！

只今トイレより汚くてごめんだけど、とうとう出始めた…泣
やっとやっとだよ本当に。
今日はしばらくトイレに通う日になりそう。

出てない人に参考になるかわからないけど、

昨日朝
スパム1枚
スクランブルエッグ1個分
冷凍焼きおにぎり1個
マグネシウム1錠

昼から夕方
子供茶碗に豚汁にご飯入れたヤツ３杯
冷凍グラタン1個
蒸しパンケーキ１個
ブルガリアヨーグルトプレーンを茶碗いっぱい
オリゴ糖入れてバナナ入れた

夜
子供茶碗にタコライス1杯
ラブレ1本
終始水多め

今日朝
ラブレ1本
朝もずく酢1パック
子供茶碗にタコライス２杯
マグネシウム1錠
水はいつもより多め。

ここまでしてやっとやっと出たよ！
悪阻だから吐くの我慢しながらひたすら耐えてた。
数週間ぶりにここまで食べたけどもうしばらく食べれなさそう、苦笑

参考にならないかもだけど8日目でとりあえずつまりは取れました！！
本当に感謝！ありがとう^^