喫煙歴約20年、絶賛禁煙5ヶ月経過。妊娠確定してから1箱は吸ったけど、吸うたびに罪悪感に襲われて何とか禁煙できてる。今でも旦那が忘れていったタバコ見るとこっそり…って思うけど何とか思いとどまってます。
買わないのが1番です。ニコチンって肉体的に 3日程で消えるみたいなので、そこを乗り越えれば後は精神的戦いだけだと思います。
最初の3日位がほんと苦しいけど、我が子のためにと思って気合で乗り切る！