叱らない育児されてる方

便乗で申し訳ないです。
かなり精神的にも来ていてしんどいので、叩きのみ等はご遠慮いただきたいです。勝手言ってすみません。

ここのところ毎日感情的に怒りをぶつけてしまい自己嫌悪の繰り返しで、行き詰っています。
個人的には叱らない育児は反対派なのですが、某トピ見ていて、叱らない育児の元となる考えそのものを勉強することは今の私に必要なことだと感じ、興味を持ちました。
叱らない育児されてる方はどのような本やサイトを利用して勉強されましたか？

子供は発達障害で、でも軽度ということで診断ついたのみで療育など全く受けられていないです。発達の本も読みましたが、私自身自分の感情の行き場がないというか、感情をコントロールできないのも辛く、下の子にも悪影響出ている感じもあり…
小学生ですが、子供に対して数分おきに憤りを感じずにはいられず、もう見放してしまっているところまできています。


良ければ具体的に教えてもらいたいです。

これからパートなので10時頃また来ます。