• No.96 ばぶちゃん

    17/04/05 16:06:33

    プランクはうつ伏せの姿勢から腕を曲げて肘で上半身を上げて更に腰を上げて体を一直線にしてそのままをキープする運動で~す(o^∀^o)

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • No.98 こまち

    17/04/05 19:36:48

    >>96
    なるほどー!結構きつそうですね!
    筋トレも少しでも毎日する事で引き締まりが全然違うと思うので、私も頑張らないと(^^)

1件~1件 ( 全1件)

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。