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急上昇
ねぎま
54.6から51.2になったよ！
月曜日、水曜日と今日ランニングしただけ！
あとは毎日腹筋30回しただけ！
ちなみに159センチ。
生理前だから痩せにくい時期だったのに3.4キロも痩せた
ちなみにこの一週間白米食べてない
けどラーメンとかうどんとか、麺類は昼必ず食べてる
白米って太るね
ちなみに今日の朝ごはん
卵焼き、リベラ一袋、カフェオレ
昼
グラタン 冷奴 オクラと長芋のサラダ ラーメン
夜
ファミチキ 野菜炒め
みんな参考にしてねぇ！
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