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急上昇
ねぎま
54.6から51.2になったよ！
月曜日、水曜日と今日ランニングしただけ！
あとは毎日腹筋30回しただけ！
ちなみに159センチ。
生理前だから痩せにくい時期だったのに3.4キロも痩せた
ちなみにこの一週間白米食べてない
けどラーメンとかうどんとか、麺類は昼必ず食べてる
白米って太るね
ちなみに今日の朝ごはん
卵焼き、リベラ一袋、カフェオレ
昼
グラタン 冷奴 オクラと長芋のサラダ ラーメン
夜
ファミチキ 野菜炒め
みんな参考にしてねぇ！
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 砂肝
17/03/17 23:48:34
おめでとう！
白米大好きだから無理だ…残念
返信
No.2 枝豆
17/03/17 23:49:55
昼の麺を白米にしたほうがもっと良かったんじゃない
返信
No.3 ぎんなん
17/03/17 23:50:10
白米美味いよね～
返信
No.4 ししとう
17/03/17 23:51:47
白米食べても痩せたよ
返信
No.5 創業以来使い続けている秘伝のタレ
17/03/17 23:53:00
私逆に何しても痩せなくなっちゃった
返信
No.6 豚トロ
17/03/17 23:54:27
白米モリモリ食べてるけど太らないよ？
返信
No.7 熱燗
17/03/17 23:55:05
マジか頑張るわ
返信
No.8 お新香
17/03/17 23:55:16
主は何歳？
おばばになると同じことをしても痩せないのよね。トホホ
返信
1件
No.9 しそ巻
17/03/17 23:58:23
ランニングが無理
返信
No.10 (ばぶちゃん)
17/03/18 00:00:45
やっぱり運動するしかないよね汗
返信
No.11 豚トロ
17/03/18 00:01:39
3キロくらいなら誤差の範囲
返信
No.12 串から外して食べない派
17/03/18 00:55:41
ちなみに～が多いね
返信
No.13
No.14 白レバー
17/03/18 02:12:36
どこを参考にすればいいんだ？
返信
No.15 もも
17/03/18 04:58:30
パート掛け持ちで始めたら５キロ痩せた。
ビックリだ。
返信
No.16 なんこつ
17/03/18 05:03:41
え、太りそうなんだけど
返信
No.17 串入れ
17/03/18 05:21:21
>>8さん何歳ですか？
私30なってから痩せにくくて…
頑張ってるのにキープみたいな感じ
返信
No.18 焼き加減が絶妙なバイト
17/03/18 12:17:30
白米抜きと 大した運動してないから
すぐ戻るよ
返信
No.19 ししとう
17/03/18 12:22:54
1ヶ月くらいランニングしたことあるけど大して体重は変わらなかったわ
返信
No.20 レモンサワー
17/03/18 12:26:21
いいね。私も今ご飯食べてない。痩せるかな？！
返信
No.21 すずめ
17/03/18 12:29:17
すぐに６キロ増えるから気をつけて！
私もそんな感じのダイエットで２週間で４キロ落ちたけど、半年くらいで８キロ増の大リバウンドしたよ
返信
No.22 厚揚げ
17/03/18 12:31:47
鈴木その子？のダイエットって白米食べるよね？？
鈴木その子知らない人のが多いかな by28歳笑
返信
1件
No.23 つくね（塩）
17/03/18 12:34:17
やっぱり日本人は米だと思うよ。
小麦、特にラーメンは太ると思う。
参考になりませんね。
バランスの良い食生活と運動したら痩せるよ。
炭水化物抜きとか低糖質ダイエットは賛否両論だけど、どうなんだろうね？
返信
No.24 店長の汗が染みこんだ前掛け
17/03/18 12:34:26
>>22
痩せたいのなら食べなさい、だよね。
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