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急上昇
行き渋り、休ませる？行かせる？
PTkJtU4g62
17/02/26 11:11:54
やっぱある程度動かないとだよなーと決意してビリーズブートキャンプやらちょいちょい動くようにして1日1食にした結果4日で1.8kg減(´・ω・｀) 今までがいかに食べ過ぎだったか…(3食の他にお菓子やらジュースやら) 昼か夜沢山食べてあとの時間はチーズやらソイジョイみたいなやつで過ごしてるけど意外と平気。笑 今朝68.2kgでした！
MBmrus3cRT
17/02/27 11:49:31
>>60 １日１食を続けるつもり？ やめた方が良いと思うよ。 せめて２食だよ。 理想は、少量を朝昼夜３食。 だと私は思うよ。
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/02/27 15:35:56
>>64 しばらく続けますよー 少量で抑えることが出来ないんですよ… ADDという病気で少量でやめとこう！と思うのに忘れて食べ続けちゃうのでそれなら１食ガッツリ食べてあとはスルメイカとかチーズでしばらく過ごそうかなと！ あと薬飲んでて昼間食欲が全くないので(副作用の胃もたれ)それもあります！ 薬に慣れてADDの、症状が収まってきたら2食か3食に戻して少量ずつ間食もなくしてくつもりです！
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No.60 主 えんがわ
PTkJtU4g62
17/02/26 11:11:54
やっぱある程度動かないとだよなーと決意してビリーズブートキャンプやらちょいちょい動くようにして1日1食にした結果4日で1.8kg減(´・ω・｀)
今までがいかに食べ過ぎだったか…(3食の他にお菓子やらジュースやら)
昼か夜沢山食べてあとの時間はチーズやらソイジョイみたいなやつで過ごしてるけど意外と平気。笑
今朝68.2kgでした！
No.64 カシラ
MBmrus3cRT
17/02/27 11:49:31
>>60
１日１食を続けるつもり？
やめた方が良いと思うよ。
せめて２食だよ。
理想は、少量を朝昼夜３食。
だと私は思うよ。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.65 主 とりあえず生！
PTkJtU4g62
17/02/27 15:35:56
>>64
しばらく続けますよー
少量で抑えることが出来ないんですよ…
ADDという病気で少量でやめとこう！と思うのに忘れて食べ続けちゃうのでそれなら１食ガッツリ食べてあとはスルメイカとかチーズでしばらく過ごそうかなと！
あと薬飲んでて昼間食欲が全くないので(副作用の胃もたれ)それもあります！
薬に慣れてADDの、症状が収まってきたら2食か3食に戻して少量ずつ間食もなくしてくつもりです！