• No.60 えんがわ

    PTkJtU4g62

    17/02/26 11:11:54

    やっぱある程度動かないとだよなーと決意してビリーズブートキャンプやらちょいちょい動くようにして1日1食にした結果4日で1.8kg減(´・ω・`)

    今までがいかに食べ過ぎだったか…(3食の他にお菓子やらジュースやら)
    昼か夜沢山食べてあとの時間はチーズやらソイジョイみたいなやつで過ごしてるけど意外と平気。笑



    今朝68.2kgでした!

コメント

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返信コメント

  • No.64 カシラ

    MBmrus3cRT

    17/02/27 11:49:31

    >>60
    1日1食を続けるつもり?
    やめた方が良いと思うよ。
    せめて2食だよ。
    理想は、少量を朝昼夜3食。

    だと私は思うよ。

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