初参加させて頂きます！

人生最高記録74キロのオデブです。
身長147センチ
ダイエット始めます。

朝→バナナ、白湯
お昼→かき揚げうどん
夜→ガッツリサラダ、しょうが焼き(３枚)、ご飯50グラム、キャベツの味噌汁

スクワット15回×サンセット、ストレッチ10分
軽いウォーキング