パニックになったり慌てたり呼吸乱れると余計に大変になるし何より赤ちゃんが苦しくなっちゃうから 始まったらしっかり赤ちゃんに酸素いくように頑張って！痛くても終わりがあるんだし！赤ちゃんも頑張ってるんだし！1人じゃないよ！赤ちゃんと頑張るんだよ！(^^)