あららら
おちついて、深呼吸大事
陣痛中はひたすら深呼吸してた
今から練習しとくと本番リラックスしながら陣痛に挑める
一人目壮絶だと怖いよね…わかるわかる

私は産後のケアが充実してる産院にしたから食事の事とかエステの事とかをひたすら楽しみにしながら陣痛耐えてた

出てくる時は２キバリでスポン
二人目は早い人多いからね
陣痛のりこえたら最後はヤケクソで気張ればすぐ終わる！
頑張れ！