- ダイエット
- いちご
- 17/01/01 17:06:10
155bm、64kgのチビデブです。
毎回ダイエット挫折してますが今回は頑張ろうと思います。
まずは毎日体重記録していきます。
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155bm、64kgのチビデブです。
毎回ダイエット挫折してますが今回は頑張ろうと思います。
まずは毎日体重記録していきます。
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1月25日
60.5kg、35.4%
脂っこい食事してないのに体脂肪率あがってる。
1月26日
60.6kg、34.1%
体脂肪率下がってよかったー
1月27日
60.5kg、34.3%
1月28日
60.3kg、34.1%
1月29日
59.9kg、34.1%
やっと60kgきったー(*^^*)
>>38
嬉いねー!おめでとう(*^^*)\(^_^)/
1月30日
60.5kg、34.3%
便秘のせいか、増えちゃった。
1月31日
60.0kg、33.8%
体脂肪減った(*^^*)
とりあえず今月の減量目標達成しました(^o^)
来月もこの調子で体重減るとうれしいな。
2月1日
59.7kg、33.9%
2月2日
59.6kg、33.6%
2月3日
59.4kg、33.6%
1ヶ月で三キロくらい痩せてる?
すごいなー
2月4日
59.4kg、33.2%
>>45さん
コメントありがとうございます。元がデブなのでちょっと食べる量減らしたら体重も減りました。
2月5日
59.3kg、33.3%
2月6日
59.1kg、33.2%
2月7日
58.8kg、33.2%
2月8日
58.9kg、33.5%
2月14日
59.1kg、33.6%
週末外食して体重増えたからまた気合い入れてダイエットに励みます。
2月15日
58.4kg、32.9%
2月16日
58.1kg、33.4%
2月17日
58.2kg、32.8%
2月18日
57.9kg、33.5%
エライなー
私も頑張らなきゃいけないんだが…
2月21日
58.4kg、34.2%
>>55さん
コメントありがとうございます。体重増えたり減ったりしてますがなんとか順調にダイエットしてます。まだまだ目標まで遠いですが頑張ります。
2月28日
57.8kg、32.6%
久しぶりに計ったら減ってた。
3月1日
57.1kg、31.1%
>>58
頑張ってるね~!
お久しぶりです。
3月19日
57.3kg、31.7%
スローペースですが減ってます(*^^*)
久しぶりに更新します。
ダイエットなかなかうまくいってません。
6月15日
57.3kg、31.2%
No.-
34
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いちご