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- 16/12/22 06:33:17
恐る恐る体重計に、、、なんじゃこりゃ!
やせる!やせる!まずは年末までに60!
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恐る恐る体重計に、、、なんじゃこりゃ!
やせる!やせる!まずは年末までに60!
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60の壁はかなり大きいですよね…私はまだ61.2なんですが、お互い頑張りましょう!
私も書き込みさせてもらっていいですか?
60キロの壁の高さ
よく分かるよ
私も60キロ切らない切らない
今朝60.40
なかなか減らず(涙)
今朝60.20
今朝60.25
今日は一時期ウォーキングしました。
今朝60.35
ぴよぴよ
今朝60.15
3月末までに58キロきるぞ!
久しぶりにきました。
ダイエット続けたり、やめたり、、、
4月からスーツ着る事増えるので、また再開!
今朝60.15
今朝61.95
昨夜62.05
今朝61.45
昨夜62.30
今朝61.20
夜62.3
昨夜61.90
今朝61.35
朝61.6
>>12
ひたすら食べ物に注意しています。
甘いもの、炭水化物が大好きで、いつも食べ過ぎています。今、控えめにしているところです。
朝青汁 カフェオレ
昼白米、玉子焼、サラダ、佃煮
夜チャーハン、豚肉と白菜の味噌煮、ラスク
夜62.3
主さん凄いですね!
運動とかしているんですか?
良かったらどんなダイエットしているか教えてくださいm(__)m
朝61.90
昨日朝青汁
昼豚肉と白菜の味噌煮、ディナーパン
夜豚肉と白菜の味噌煮、チャーハン
ティラミス
夜6265
朝61.60
朝 青汁、カフェオレ
昼 野菜サラダ、コストコディナーパン
夜 ピザ、手羽元、サラダ、春巻き、ティラミス
家族でクリスマス会。
夜62.35
朝61.9
朝甘酒
昼沢庵のりカフェオレ
夜水炊き
夜62.75
今朝62.3
夜62.9
間食なし。朝昼おきかえ。夜すき焼き風煮
>>1
よくよく考えた、今年もあと10ですね。
60はどう考えてもムリでした。
まずは2㌔減目指します!
ありがとうございました。
昨夜64.4
今朝63.7
急激に減らすとリバウンドするよ。