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フライドポテト
お酒タバコ一切やりません。
炭水化物とスナック菓子で二十歳から24キロ増です。
血液検査で、投薬治療に値する数値と言われました。とりあえずスナック菓子を一切辞めて3ヶ月後にもう一度採血をして今後の治療方針を決めるそうです。
痩せれば数値は変わりますか？
36歳でコレステロールを下げる薬を飲むってどうでしょう？経験者さん教えてください。
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No.3 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 16:14:44
ありがとうございます。とりあえずスナック菓子を辞めるだけでも少しは変わりますか？
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1件
No.5 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 16:20:26
>>4
お恥ずかしながら、暇さえあれば食べていました。病院の先生から、お菓子は禁止されました。
お腹が空く、という感覚が滅多になかったです。
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1件
No.7 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 16:30:55
>>6
ありがとうございます。このままいけば10年後には80キロを超え、血管ボルボロ、心筋梗塞や脳梗塞のリスクも跳ね上がるみたいです。自分を見つめ直すいい機会になりました。がんばります！
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No.11 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 17:06:56
ありがとうございます。ダブル炭水化物は禁止されました。今まで焼きそばとご飯当たり前でした。あと、マロニーが好きすぎるんですが、マロニーも炭水化物ですよね…。運動は、少しでも歩くようにすれば良さそうですか？
おかげさまで糖尿は今のところ無かったです。血糖、ヘモグロビンa1cは、正常でした。
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1件
No.12 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 17:08:40
HDL/LDL比、というのが3.4で、これが治療対象の値だと言われました。
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No.15 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 17:12:52
>>13
マロニー禁止！辛いけど今まで好き勝手食べ散らかして24キロも太った自分が、悪いですね。先生には何年もかけて67キロをとりあえず目指しましょうと言われました。
病院の先生から直々に病的に肥満、と言われ今更ながら青ざめています。
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No.17 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 17:14:55
>>14
ありがとうございます。子どもの送り迎えで往復20分くらいなんですが、今まで車で行っていたので歩いてみようと思いました！
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No.18 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 17:17:57
>>16
魚卵もなんですね。幸い、魚卵も芋もそんなに好きではないのて普段からあまり食べないんですが、あと、ジュースもコーヒーも飲みません。それなのにこの有様です。
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No.22 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 18:17:28
>>19
専業主婦なので、働くっていう手口もあるのかなあと考えています。
子どもたちを送り出したら撮り溜めだドラマを見ながら浴びるようにお菓子を食べていました。
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No.23 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 18:18:53
>>20
失礼ですが、肥満と言われる体型ですか？たまにいるみたいですよ、選ばれし肥満という方が。ネットでは太い割にお肌が綺麗な柳原かなこさんがそれではないかと言われていました。
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1件
No.24 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 18:20:34
>>21
私も産後から授乳期は65キロまで落ちていました。断乳して2年でこのザマです。
御出産おめでとうございます！お互い頑張りましょう！私は67キロ目標に頑張りますね！
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No.26 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 18:26:30
>>25
肥満と言われる数字なのに内臓や血管が強く健康な方は選ばれし肥満なんだそうです！あなた様もお肌もキレイなのではないですか？
私は肌もくそきたないです。
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1件
No.30 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 20:29:44
胃と背中に違和感あり、内科に行きました。
エコーで診てもらい、脂肪肝を指摘され、だったらついでに採血、という流れでした。先生によってかもしれませんね。検査が好きな先生ならやってくれるけど…。健康診断となると自費になってしまうし…。でも、検査してもらってよかったです。
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No.32 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 21:21:45
>>31
怖いですよね。分かります。
私は悪玉165、善玉48 中性脂肪208
善玉悪玉比が3.4
この、比、というのが問題で3.0以上で高値、高値だといけないようで私は要治療の範疇だそうです。ご参考になれば幸いです。
先生は、今日から薬でもいいくらいだと仰いましたがとりあえず、お菓子を辞め、三食食べる前に 野菜でもきのこでも海藻でもいいからできれば山盛り食べること。3ヶ月続けてみて採血してみると。甘いものは中毒になるけど最初の3週間、我慢すればきつくなくなるみたいです。
口で言うより簡単にはいかないのは承知の上ですがわ病気になりたくないので頑張ります。
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No.36 主 フライドポテト
ToAYIiWvhd
16/11/19 22:27:41
総コレステロールは調べてないみたいで載っていませんでした。
肥満じゃなくても遺伝性もあるのですね。私は肥満の自覚があるし、夕方お菓子を食べまくって夕飯も白いご飯山盛り食べてた食生活で自分の責任ですけど、遺伝性だと辛いですね…。
野菜ボール！野菜高くてなかなか大変そうですが、ひとまず豆腐、海藻、キャベツローテーションしてみます！
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No.39 主 まぐろ（中トロ）
ToAYIiWvhd
16/11/27 17:37:53
１週間経ちました。
報告だけさせて下さい。
まだ1週間ですが、一切の間食を断ちました。
変わったところは、体重が75キロになり、もともと重いので2キロくらいは簡単に減るし見た目に変化はないのですが、1番劇的に変わったな(自称ですが)と思うのは肌です。ニキビが、明らかに減りました。顎のラインから首にかけて酷いニキビでしたが、ツルツルではないけど、減りました。まだまだ汚いデブスですが3ヶ月後、採血の結果が良くなったと報告にきます。
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No.41 主 まぐろ（中トロ）
ToAYIiWvhd
16/11/27 19:33:07
>>40
温かいメッセージをありがとうございます。実際、結果が悪いので心筋梗塞や脳梗塞になってから後悔しても遅すぎると思って頑張ります。ひとまずの目標は、3ヶ月後の数値を下げること、2年くらいかけて10キロ落とすことです。健康になりたいです。
痩せて節約にもなりいい事尽くめという言葉を胸な、頑張ります！
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