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ママ友に嘘をついたことある？
WDZAMS4ep+
16/11/19 21:52:21
わたしも薬飲む程の値でしたけど、食べる前に野菜ボールってのをやりました！ ボール(大きめ)に野菜たっぷり、ドレッシングもノンオイル？みたいなやつ。それたべて、白米食べずオカズを2口、3口。 その後、ウォーキング！ 一日、1500キロカロリー以下にしてました。 2ヶ月で20㌔痩せましたよ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.35 甘海老
WDZAMS4ep+
16/11/19 21:52:21
わたしも薬飲む程の値でしたけど、食べる前に野菜ボールってのをやりました！
ボール(大きめ)に野菜たっぷり、ドレッシングもノンオイル？みたいなやつ。それたべて、白米食べずオカズを2口、3口。
その後、ウォーキング！
一日、1500キロカロリー以下にしてました。
2ヶ月で20㌔痩せましたよ
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