私もこれに近い状態でしたが、ゴム手袋も良くないと医者に言われ面倒だけど綿手袋してからゴム手袋をつけてました。手洗い後は必ずヒルドイド塗って夜寝る前はヒルドイドとステロイド剤塗って綿手袋していたらだいぶ落ち着いてきました。
今はステロイドはやめてヒルドイドかザーネ軟膏塗っています。