>>806
こんにちは。そうだったんですね。私も気を紛らわす時お笑いの動画観たりしてますよ(*^-^*)寝不足は心配ですね(;^_^A

今日は寝不足で身体が疲れてたんだよ。先生も言ってたよ。身体や自律神経が疲れてる時は不安感に教われたり身体に症状が出やすいって。

だから、複式呼吸をして、すぐ治まる！大丈夫！って暗示をかけるといいみたいだよ(*^-^*)

私も午後から頭が痛いし(多分、生理が近いからかも！)凄く眠いし怠い(;^_^A
今日も後少し、ゆっくりマイペースで行こう(*^-^*)