>>1041

私もネットでの知識しかないのですが、森田療法をざっくり言うと、「不安」という感情は正常な自分の中から生じているものであり、異物ではないという考え方で、
薬によって発作を排除するのではなくて、『あるがまま、受け入れる』という方法みたいです。

特に主治医から森田療法を勧めらるているわけではないのですが、この前パニック障害と闘っている方のブログを読んだときにでてきて、なるほどー。と思いました(^ ^)
名無しさんは今病院で色々な検査をしているから、主治医からきっと名無しさんに合った治療法を勧められると思うので、森田療法のことは頭の片隅くらいでご参考までに(^ ^)

だって発作をあるがまま受け入れるって実際むずかしいですもんね(>_<)でも薬ばかりに頼らない考え方ってのもいいなーと思いました。