>>112
おはようございます。
週末は子供も旦那もいてグダグダ(笑)
時間関係なく食べてしまったー！
昨日も食べていい時間が終わってからもリンゴ食べたし、ちょっと意識が薄くなってしまったのでまた今日から引き締めます！
体重は金曜ぶりに計って＋400ｸﾞﾗﾑ…お通じありますように(笑)
主さんは週末もちゃんと守れていますか？

>>116
守りましたよー！
うちは祝日休みでなく、普段通りの週末だったので大丈夫でした(^^ゞ☆

今朝の体重は54.7でした
4日で100g減…&#x{12:F7CE};
さすがに間食の量を加減しないとダメっぽいなぁ…

54.55！
昨日より減ってます

今日もあと３時間～！

おはようございます。
今朝57.6になっていました。
とても嬉しいです。週末も頑張ります

>>119
すごい！－3キロですね～♪♪
私ももう少しで－4です
お互い引き続き頑張りましょう！！
(*^^*)

主さん、いつもどんなもの食べてるか教えて欲しいです！

>>121
昼はうどんや晩御飯の残りが多いです
晩御飯の残り…多いのは鶏肉、豚肉、牛肉等入った野菜炒め？八宝菜みたいな感じでしょうか(^^ゞ
ご飯の量は茶碗軽く１杯

３～５時の間にその日食べたいお菓子やパンを食べます
例えば今日はパイの実１箱食べてます(プラスブラックコーヒー)
この時間は食べたいだけ甘いもの食べています 昨日はシュークリーム１個、クッキー３枚
一昨日はアイスのピノ(３粒)、菓子パン(あんデニッシュ)１個
晩御飯は19時過ぎに摂ります
同じくご飯は軽く茶碗１杯
おかずは…どのくらいだろう、普通量食べます(曖昧ですみません)
野菜たっぷりの味噌汁も食べます

こんな感じの毎日です
あ！12～19時ならば外食もしてます
(といっても田舎なので丸亀製麺、マック、くら寿司カプリチョーザとかです)

ダラダラ長いわりに、イマイチ参考になりませんね、すみません…(>_<)

私も今日からします！ヽ(^0^)ノ

>>122
わぁ！詳しくありがとうございます。
甘いものやお菓子も食べていて体重減っててすごいですね！
でも野菜もとってるからいいのかな？
私はお昼はガッツリご飯食べちゃってます…。
お米食べたら満足しておやつ食べなくても大丈夫なんです。
夜ごはんは米抜きでおかずだけにしてますが、それでもあまり痩せなくて。
やっぱりご飯食べ過ぎなのかなー？
明日から軽く一杯にしてみます。
でも逆にお腹空いてﾀﾞﾗﾀﾞﾗお菓子食べちゃいそう。
ちなみに始めてまだ2週間位ですが一キロやっと減った位。
でも油断するとすぐ戻ります(-_-;)
お互い頑張りましょう

頑張っていますね(*´∀｀)
仲間に入れてください。
他カテでデブデブ言われたので頑張りたいです！
質問なんですが、例外な日とかありましたか？この時間は守ってますか？

これは生理前は痩せませんか？生理終わったら減るかなぁ。。

>>124
総カロリーに換算すると高いのかな…なんで減らないんだろう…
ちなみに、快便ですか？
誰かわかる方いたらよいのですが
o(>_<)o

>>125
9月2日からスタートして一度だけ、20時にミルクティー飲んだ日がありました
友人宅だったので(^^ゞ
でもその日以外は19:59までに終了してます♪

>>126
スミマセン！！&#x{12:F7CE};
生理中どうだったか(減ったか増えたか)全然記憶にないんです
記憶にないということは、特に影響なかったんじゃないかなぁ、憶測ですが(>_<)

>>127
快便！って程じゃないけど便秘でもないです。

今日試しにご飯は軽めに一杯にして、おやつはﾁﾏﾁﾏお煎餅とか食べてたんですが、今この時点で結構お腹いっぱいです。
やっぱり普段昼にガッツリご飯食べ過ぎだったのかも？
明日からもお米は少なめにしてみます。

>>130

そうなんですね(*^^)v
もしかしたら、このダイエットはチマチマ食べがいいのかも？ですね(^^ゞ
明日も頑張りましょう☆"

>>130

わかるかも、お菓子食べておくと晩御飯がかなり少な目で済みますよね(*^^)v

少量で満腹感を得られるようになったら、このダイエットかなり楽になります

もしかしたら、このダイエットはチマチマ食べがいいのかも？ですね(^^ゞ

明日もみんなで頑張りましょう☆"

>>132
チマチマ食べるの太りやすい。

おはようございます
3日前から200g減り54.25でした！

－4キロ達成！
＼(^-^)／
53キロまでもうすぐですが、あまり焦らずじわりじわりでいきたいと思います

>>134
主さん、－4キロおめでとう！
モチベーション上がるのでこれからも応援してます&一緒に頑張りたいです！

ちなみに体重っていつも寝起きに計ってますか？
服も脱いで下着とかで計ってるのかな？

私は前は下着だけ着て計ってたけど、最近寒いので服着たままでした。
でも意外に服も重くて、午前中出かける時服を脱いだついでに計ってます。
外出から帰ってきたらいくらか減ってますが、そのあとご飯食べるので元に戻るか、増えるかです。
やっぱり朝計るのが一番いいのかな？

>>135
コメントありがとうございます！！
応援もすごく嬉しいです！(*^^*)

測定は朝一が多いです

服、重いですよね
正確に測りたいので、毎回ブラ＆ショーツです(^^ゞ

今朝57.5
ほんの少しですが。ゆっくり落ちています。11時から食べています。ちなみに今日のお初はブルボンチョコあーんぱん。

>>137
ブルボンチョコあーんぱん 私も好きです♪
私は今日プッチンプリン食べました♪

明日はなに食べようかなぁ
はるさんは11時～なんですね♪
私は明日も12時まで頑張ります(^^)

今朝 54.2
この4日間、減りませんでした
さんまを10匹いただいて、普段より白米食べてるのが原因です(しかも夕飯)

増えてなくて良かったと思って、まだまだ続けます♪
＼(^-^)／

今朝57.2
もうすぐ生理。食べたくて仕方がない。

順調ですね！すごい！
遡れてなくて申し訳ないですが
運動はしていますか？

>>141
運動は自転車１日30分位と、火～土は10時～11時半まで園庭解放や子育てサロンに行っています

午後に体を動かすのは家事くらいです(^^ゞ

主さん初めまして！初めてトピを見つけたと思います。
私も頑張ろうかな(*^▽^*)

>>142ありがとうございます！
参考にさせていただきます(*^▽^*)

４日振りに測ったら……

ご、ご、53.55でした！！！
本当に凄い！ 食べたいもの我慢してないし、無理に運動してないです

－5まであと150g！
もうすぐ！！！
(≧≦)

>>145
主さん！本当に凄い！！羨ましいです。私も数日測っていないのですが。どうでしょうか。おめでとうございます！

>>146
はるさん、ありがとうございます
(*^^*)

いや～ 嬉しい
独身の頃52～53だったんです
でも決して細くはないし、独身時代より痩せたいなぁと(^^ゞ
「目指せ、50～51！」を、年内目標にしてみようかな？
焦らず、ゆっくりゆっくり減量したいです
はるさんもお通じあったら測ってみたら減ってるかも！
減っていますように！
＼(^^)／

ぬしさん教えてください。
朝ごはんは食べないということですか？
あくまでもトピ文の時間にだけ？
初歩的ですみません。

>>148
そうですね、朝ご飯は無しになりますね、食事は12時からスタートしています

主さん、なんキロまでダイエットする予定ですか？
あと、目標達成したら普通の食事に戻しますか？そのまま続けますか？

>>150
50～51が目標になりました

目標達成したら…
どうしましょう
このダイエット、(私だけかもしれませんが)体重減りますがお通じが不安定になるんですよね
目標達成したら、ちょっと考えます(^^ゞ

>>151
ありがとうございます。
でももう少しで達成ですね！今年中には達成しそう。

私はお通じは変わりませんが(便秘でもなく軟便でもなく)、ﾆｷﾋﾞが出来やすくなりました。
たまたまかもしれないけど…。

ダイエットやめてお肌の調子が戻ったとしても、リバウンドしたら嫌だし…。
まぁ私はまだまだ目標達成には程遠いんですけどね。

>>152
今年中に達成できたらいいなぁ～
しかしクリスマスやら誕生日やら…
いやいや、時間守るだけだもの、頑張ろう

ニキビ、ダイエットの影響じゃないといいですね、私は高校生の頃本当にニキビが酷くて…だから気持ちわかる気がします
早くよくなれ～！

今朝は53.25でした
300g減(^^)

久しぶり。体調不良によりなかなか進まず。
今朝57.0

8月20日から初めてマイナス10キロ達成(^^)このダイエットが1番合ってるかも。

>>155すごーい！

誰も来てない？

主は続けてますよ～
しかしまたも便秘で…
減ってないだろうから体重測ってないです
今夜便秘薬飲もうかな

私事ですが６日、７日で実家に帰ります
(母の古希祝い)
６、７のみ８時間ダイエット中断します
ｼｶﾀﾅｲ(>_<)

>>154
はるさん 体調いかがですか？
私も少し風邪気味です
無理なさらないでくださいね


今朝の体重53キロジャスト
前回から250g減りました
あと600g減ったら－6ｷﾛだ～！

>>159
2ヶ月で5キロ以上も減ってるんですかー！
すごい

>>160
好きなもの食べれて減量できるのは画期的ですよね！

午前中忙しい方は、特にオススメです
＼(^-^)／

順調に減ってますか～？

>>159
久しぶりです！昨日あたりからやっと動けるようになりました。
8時間は守っていたのですが。
今朝57.0
主さんありがとうございます。

教えてください！
12:00～20:00までは好きな物ガッツリですか？
一応炭水化物やら気にしたり、量も気にしてますか？運動などもされてますか？
パートも辞めてしまい、基本ゴロゴロ
頑張らないと｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

今朝56.5
また頑張る