- ダイエット
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昼
スライストマト
焼うどん半玉
夜
オニオンスープ
野菜サラダ
ササミの茹でたやつ2本
ししとうとしめじの炒め物少し
雑穀米お茶碗に3分の1杯
今から半身浴1時間してストレッチマッサージします。
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昼
スライストマト
焼うどん半玉
夜
オニオンスープ
野菜サラダ
ササミの茹でたやつ2本
ししとうとしめじの炒め物少し
雑穀米お茶碗に3分の1杯
今から半身浴1時間してストレッチマッサージします。
16/08/29 20:23:43