朝体重71.4キロ
往復1キロほど先のお店に徒歩で買い物。それだけでデブだから汗かいた。笑
朝食
食べた順に書きます。
炭酸水コップ1杯
きゅうり半分（ごま油少量かけて）
納豆1パック
卵焼き1切れ
鯖２口
ご飯茶碗半分
よく噛んだしお腹いっぱい

今足パカしながらこれ打ってます！

今日買い物行くから野菜やバランスよく食べれる食材買ってこよう！