- ダイエット
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 16/08/29 08:01:47
152.5cm、51.9kg、2児の母です。
今日から新学期だし、子どもがいない間に時間作って踏み台昇降などやります!
年末の帰省までに-5kg、来年お盆の帰省までに-10kgが目標です。
一緒に頑張ってくれる方、いますかー!?
- 1 いいね
152.5cm、51.9kg、2児の母です。
今日から新学期だし、子どもがいない間に時間作って踏み台昇降などやります!
年末の帰省までに-5kg、来年お盆の帰省までに-10kgが目標です。
一緒に頑張ってくれる方、いますかー!?
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朝45.8(-6.1)
間食10:00すぎ
きのこの山(小袋3)
昼食12:00
チキントマト煮込みパスタ
朝45.6(-6.3)
朝45.5(-6.4)
朝45.4(-6.5)
今朝46.3(-5.6)
明日からまた頑張る!けど、夕食はカレーにする予定!晩酌もしたい!
朝46.5(-5.4)
ぴよぴよ
昼食12:00
目玉焼きウインナー丼、お弁当残り(卵焼き、豚炒め)、ガリガリ君きなこ
夕食18:00
カレー(ライスではなく千切りキャベツ)、アボカド、トマト、いちご
朝46.3(-5.6)
二日酔い…
朝46.3(-5.6)
アイコさん、頑張ってますね
応援してます。私は15キロ減量に成功しました…が、今は維持に苦しんでいます(笑)
でもアイコさんも努力されてるので、私も頑張りたいですっ!
>>695
コメントありがとうございます!15キロも減量されたとは!すごいです!!
私は年明けからずっとダラダラしちゃって、今は特に運動もしてないし、食生活も偏ってしまっています…なかなか重い腰が上がらない…
また頑張ろうと思います!
ちなみに、、、15キロ減量は、どんなことをされていたんですか?差し支えなければぜひ教えてください!
朝46.4(-5.5)
朝46.1(-5.8)
ぴよぴよ
朝45.8(-6.1)
ぴよぴよ
朝46.2(-5.7)
朝46.0(-5.9)
朝45.7(-6.2)
ぴよぴよ
朝45.6(-6.3)
朝45.7(-6.2)
朝46.4(-5.5)
相変わらず運動何も再開してない。
昨夜は本搾り飲みながらじゃがりこ、たけのこの里を完食。
朝46.3(-5.6)
生理2日目
ぴよぴよ
朝46.3(-5.6)
朝46.6(-5.3)
今日からまた頑張ります!
朝47.9(-4.0)
昼食11:50
味噌煮込みうどん
朝47.1(-4.8)
朝46.7(-5.2)
朝食後47.5(-4.4)
今日から今日から!
◇12:00~20:00の間に1日の食事を済ませる
◇朝着替え前にサタデープラスのストレッチ、体重測定
◇晩酌は金曜日のみ!
◇夕食の初めに千切りキャベツ
◇夕食は主食の炭水化物抜き
◇プランク、腕立て伏せ、スクワット、踏み台再開!!
お盆の帰省には43kgになっていることが目標!
がんばってね
応援してるよ!
私、何回か書き込みさせてもらってて
約60キロから最大42キロまで痩せたの
でも今リバウンドと戦ってて現在46.6キロ。
自分的には45キロキープ目標なんだけど挫折しかけてた。
一緒にがんばろ!
昼食13:30
親子丼
間食16:30
お茶羊羹
夕食19:00
ハヤシライス(ライスを千切りキャベツで代用)
>>718
コメントありがとうございます!
18kgも減量されたんですね!ただただ、すごいの一言です。どんな方法で痩せられたんですか?よかったら教えてくださいー!
私は年明けからダラダラし続けて2kgぐらいリバウンドしています。
よし!素敵なコメントいただけたので、ホント頑張ります!
またのぞきに来てくださいね。
朝46.9(-5.0)
朝46.8(-5.1)
朝47.9(-4.0)
朝47.4(-4.5)
ぴよぴよ
このGWでだいぶリバウンドしたと思う。怖くて測ってないけど。と、今も子どもたち昼寝してるし旦那泊まりでいないのでお菓子やチーズいろいろツマミにビール飲みながら書いてます。
明日から!8月のお盆の帰省までまたダイエットする!!
目標体重は明日の朝、測定後に決めます!
>>726
アイコさん、よかった!
心配してました、718です。
私もリバウンドしたまま46キロ台のまま。
どうしたって45キロにならない!笑!
気長になりましょー楽しくやりましょー
頑張ろうね♪
>>727
コメントありがとうございます!
なんか…わたし頑張る頑張る詐欺みたいですみません(笑)
明日からまたダイエット頑張るつもりで、今も子ども寝かしてからダラダラ晩酌してるんです。
予想では今49キロぐらいありそう(汗)
明日からホント頑張る!
おはようございます
718、717です
私、来週月曜日までにどうしても45キロにしたいのです!なので1週間だけ毎日体重書き込みさせてもらってもいいですか?一緒に頑張らせてください!
今朝46.3キロ
ちなみに生理も終わり、痩せ期に入ってるのに昨日より300グラム増えてます…( ´△`)
>>729ななさん
おはようございます!書き込み大歓迎です!一緒に頑張りましょうー!
私はやっぱりGW明けの体重やばかった…
朝48.5(-3.4)
↓すっかり忘れてたけど、1ヶ月前にも目標設定して頑張る宣言してた(笑)
今日から今日から!
◇12:00~20:00の間に1日の食事を済ませる
◇朝着替え前にサタデープラスのストレッチ、体重測定
◇晩酌は金曜日のみ!
◇夕食の初めに千切りキャベツ
◇夕食は主食の炭水化物抜き
◇プランク、腕立て伏せ、スクワット、踏み台再開!!
お盆の帰省には43kgになっていることが目標!
先週からウォーキング始めました!
怖くて体重計ってません(笑)
でも去年より明らかに3キロは増えてると思うので、ダイエットします。
45キロに戻したいです(^^)
早起きして歩くの頑張ります♪
昼食12:30
ぶっかけそうめん(すだちつゆ)、とり天
>>732ゆいさん
書き込みありがとうございます。お互いに頑張りましょう!よかったらまた書き込みに来てくださいね!
No.-
685
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アイコ
- 59E5LcVHwg