朝48.5（－3.4）

↓すっかり忘れてたけど、1ヶ月前にも目標設定して頑張る宣言してた（笑）
今日から今日から！

◇12:00～20:00の間に1日の食事を済ませる
◇朝着替え前にサタデープラスのストレッチ、体重測定
◇晩酌は金曜日のみ！
◇夕食の初めに千切りキャベツ
◇夕食は主食の炭水化物抜き
◇プランク、腕立て伏せ、スクワット、踏み台再開！！

お盆の帰省には43kgになっていることが目標！