おはようございます！9月15日お通じ後体重77.3㎏でした！前日と変わらず…
さっ、スムージー飲んできます！

おはようございます(｡･_･｡)ﾉ
今朝の体重は73.5㎏でした。

>>120
フォローありがとうございます！
そうなんです。デブなのは自覚しているから、ダイエットしています。
確かに、ここまでBIGになるまで自分を甘やかしていたから言われても仕方ないですが(・・;)
地道に頑張って行きますので、また渇を入れて下さいね('-^*)

晩御飯スムージーでした。今日も間食なしで過ごせました！
明日もこの調子で過ごせますように！！

>>123( ´-ω-)体重差ありますが、目標に向かう姿勢は同じですよー！

>>118
世間的には痩せてるのに、ここでやるのは嫌味だよー

>>117訂正！炭水化物抜きではなくて、白米抜きでした！！

>>118どうぞー！すでに充分細いんだろうなぁ…と思いましたが自分の理想に向かってお互い頑張りましょう！

>>119私のほうがもっとデブですよ！(^-^)
だから皆ダイエット頑張っているんです。
わざわざ言っていただかなくて結構ですよ(^-^)

>>114 デブじゃん。

私も仲間に入れてください☆
165cm.53kgです。少しずつ太ってきてたのに、まだ大丈夫と甘やかしてたら、体重うんぬんよりお腹、太もも周りの肉が大変なことになってきたので焦り始めました。慌ててドラッグストアに走って、置き換えドリンク買ってきたので、まずは3kg痩せるために今日から置き換え始めます！
とりあえず昼のみ置き換えでやってみようかなと思ってます。
よろしくお願いします！

昼御飯は、もやし豆苗ツナ卵炒めと白菜ひき肉玉ねぎ炒め、ワカメと豆腐の味噌汁、チーズ１つ。でした！ノンオイル炭水化物抜きです！
晩御飯はスムージー予定です！
今日も間食しない！絶対しません！

はぁ～(；´д⊂)
昼食に焼そば＋ごはん食べちゃった(>_<)
量は一人前の4分の1位だけど、内容が悪すぎ…。
気休めにキャベツの千切りも食べたけどね。
今夜はおでんにします。

おはようございます！9月14日お通じ後体重77.3㎏。
－100グラムしか減ってない( ；∀；)
今日も炭水化物ナシで引き続き昼御飯には野菜沢山とりながら朝晩スムージーでいきます！

おはようございます(^-^)/
やっぱり増えてました(笑)
今朝の体重73.8㎏でした。

こんばんは！晩御飯はスムージーでした。無事間食もせず布団に入れました！
炭水化物を抜いたらやはり夜空腹感がでますね！！
今日頑張ったから明日の体重が楽しみ(^-^)

>>105
減ってるのは風邪で、食欲が落ちていたせいかも(汗)
今日の昼食はコロッケ半分ともやしナムルでした。
夕食は、しょうが焼きの予定なので、白米も食べちゃいます！

こんにちは。今朝は75キロ丁度でした。昨日もWiifitで良い汗をかいたのですが、合間にフラフープや踏み台昇降運動を取り入れたので、同じ30分でも疲労感と達成感が強かったです。

朝スムージー、昼御飯はゆでもやしに焼肉のタレかけたもの、キャベツときゅうりサラダ、ハンバーグ１つ、玉子焼き２切れでした！
夜もスムージー予定です！
間食しない！しないしなーい！

>>108どうぞー！ほぼつぶやきで馴れ合いって感じではないのですが、記録用として使って下さい(^o^)

私も一緒にがんばりたいです(^-^)
仲間に入ってもいいですか？？

ダイエットを始めて、最初は食事に執着してしまったりイライラが続いたりしましたが、慣れてくるとイライラする事が前よりも減ったし、体はスッキリするし、疲れっぽくなくなってきた気もします。
タバコと一緒で太いことは百害あって一理なしだ。

おはようございます！お通じ後9月13日体重77.4㎏。
今日から自宅で昼食済ます時は炭水化物控えます！
どうしても食べたいときは子ども茶碗で…。

>>104すごい！着々と体重落ちていますね！お通じが続くとドカンと体重落ちそうですね(^o^)
しかし便秘とホルモンが関係って大変だ…。

おはようございます(^-^)/
今朝の体重は73.6㎏でした。
昨日は、いちごポッキー5本食べてしまいました。
晩ごはんも、炭水化物抜いていましたが、昨夜は、子供の残したフリカケご飯食べました。
一応、毎日スクワットと腹筋、背筋して、脂肪０のヨーグルトとオリゴ糖でグリーンスムージー作って飲んでいますが、出なくて、病院で調べて貰ったら、妊娠時に多く出る、黄体ホルモンの影響らしいです。

朝晩スムージー。昼御飯は油は使わず豆苗とツナと卵炒めとキャベツサラダとワカメ豆腐の味噌汁と白米一膳でした。
豆苗ツナ卵炒め本当に美味しい！栄養価もいいし、ハマりそう！

>>101励ましありがとうございます！気を引き締めて二ヶ月目がんばります！

>>100継続することに意味がある！
大丈夫！自分を信じて！！
1ヶ月諦めずに続けられている自分を褒めてあげよう☆

1ヶ月で二キロも減らせてない。本当根性なしだわ。気持ち切り替えて今日から更に運動と食事見直します。

おはようございます！お通じ後9月12日体重77.6㎏。
少し増えてる～！！今日は昼御飯サラダ中心にしよう。そうしよう。
便通ですが、やはりスムージーと運動のおかげですね。何にも動かない日はお通じ出ない事もあります。

おはようございます(^-^)
今朝の体重は74㎏でした。

主さん、快便みたいで羨ましい(>_<｡)
私は、慢性の頑固な便秘で、何もしないと２週間とか出ないのがザラなんです。
今は、モリモリスリム茶と病院の薬で何とか2､3日に1度出ていますが…。

今日は晩御飯１７時に食べました！ラーメンとから揚げ１つ、白米茶碗一膳。ガッツリです。
でも、間食もなく食事の時間も早めなので、明日からまた頑張ろう。う○こしてそそくさとねます。お疲れ様でした。

>>91見逃していました！励ましありがとうございます！がんばります！
今日朝はスムージー、昼御飯は出先なので飲むヨーグルト飲みました！夜までガマンでーす(>_<)

お昼も、お好み焼き食べちゃった(>_<)
でも、美味しく焼けたから娘達も喜んで食べてくれたから良かった(^-^)

今朝は、オムライスガッツリ食べました。
体重は、74.2㎏でした。

9月11日お通じ後体重77.4㎏でした！減ったけれど、油断しちゃだめですね。
今日は間食しない！絶対しない！
今日は夜外食の予定があるので、朝昼スムージーに変更です。
皆さん今日も１日家事育児にダイエット頑張りましょう！

一進一退。主さん頑張れd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

懺悔します。
今日間食しました。ピノ３粒とパイの実８粒…。蒟蒻人参の白和え小鉢に二杯…。
休日になるとだめだな。弱いです。
体重増えると思うので、一応レコします。

おはようございます！
今朝の体重は74.4㎏でした。
咳が止まらず、寝不足です。
主さん、停滞期はツライけど、運動もされてるし、またガクッと落ちる気がします('-^*)v

皆さん体調やその日の都合などで、ダイエットができない時もあるかと思いますが、お互い頑張りましょう！

おはようございます！9月10日お通じ後体重77.6㎏。
昨日の運動はジムでした。
昨日の食事は朝晩スムージー。昼御飯は蕎麦と小松菜のお浸しと蒟蒻人参の白和えでした。
体重の落ちるペースが遅いです！
これが停滞期かな？

おはようございます！
今朝の体重は74.9㎏でした。
減ってるのは嬉しいけど、体調崩しちゃいました(>_<)
2、3日前から頭痛と、咳が出てて、昨夜は熱が38.4℃でした。
ビタミン取って休んでいたいけど、2歳の怪獣はカワイクハチャメチャに攻撃してくるし、昼食の準備して食べさせて、昼寝させたら、その間に片付けと夕食の準備して上の娘のお迎えだ。
気合いで乗り切ります！

おはようございます！9月9日体重77.7㎏。
今日もたくさん動きます！

久々にWiifit30分やったら汗だくになりました。ストレッチとか気持ちいいですね。

こんにちは。子供が外泊でいないのをいいことにお酒を飲んで二日酔いになってしまい来られずにいました。
今朝は76.2でした。

おはようございます！9月8日体重77.7㎏。
生理後半で浮腫も落ちついてきました！
ここから本当に体重落とさないと！
天気も回復しているみたいなので、今日もジム行きます！

おはようございます(^-^)
今朝の体重は75.4㎏でした。
何故か僅かに減ってる…。
油断しないで、今日は調整しなきゃね(o^O^o)

あれ？何故かログアウトしてました！&#11015;は主です！

お疲れ様でした！
ご主人さんのお気遣いでせっかくの外食ですから食べる時は楽しみましょう！翌日から調整していけば全然大丈夫じゃないですか(^o^)
私もストレッチして寝よう(>_<)