急上昇
お浸し
体重減っても二の腕だけ変わらない
ジムでウエイトやっても変わらない
どうすれば良いの?
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.11 主 お浸し
16/08/05 11:19:19
腕立て、逆腕立て、ダンベル、マシーン、エアロビ
これ8ヶ月続けましたが意味ありませんでした
腹たってジムやめた
今は暇があれば後ろバイバイやってるけど、これも意味ないかな…
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