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酢豚
年末まで10キロ落としたいです。
特に二の腕、腹にうんざりしています。
簡単に、長続きできそうなやつ教えてください。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 食パン（はちみつ付）
16/07/12 00:55:19
動きましょう
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1件
No.2 人参パン
16/07/12 00:56:39
お金は余裕ある？なら、あの晩御飯を１食ダイエットドリンクに置き換えるやついいよ。
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1件
No.3 八宝菜
16/07/12 00:56:41
無理しない程度で頑張ってねー。
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1件
No.4 カレーライス
16/07/12 00:57:00
簡単に
とか言っちゃってるデブは
絶対に絶対にぜーったいに痩せない
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1件
No.5 主 酢豚
16/07/12 00:57:40
>>1
動いてると思うんですが代謝悪くなってきたのかな、痩せないのです
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No.6 ホワイトシチュー
16/07/12 00:57:49
糖質ダイエット
今、やってた、、(笑)
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No.7 主 酢豚
16/07/12 00:58:13
>>2
試してみます、ありがとうございます！
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No.8 主 酢豚
16/07/12 00:58:41
>>3
ありがとうございます！
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No.9 牛乳
16/07/12 00:58:53
糖質制限すればいいよ
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No.10 シチュー
16/07/12 00:59:02
なんキロよ？70キロくらいなら10キロおちるとおもう
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1件
No.11 主 酢豚
16/07/12 00:59:20
>>4
すみません、、、
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No.12 ホワイトシチュー
16/07/12 01:00:03
83㌔から10㌔痩せたら見た目変わるかな？(笑)
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1件
No.13 冷凍ミカン
16/07/12 01:00:04
脂肪燃焼スープ
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1件
No.14 筑前煮
16/07/12 01:00:13
間食やめるだけで違う
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No.15 主 酢豚
16/07/12 01:00:17
>>10
58キロです。柔道部のひとみたいと言われます。
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No.16 主 酢豚
16/07/12 01:01:04
>>13
レシピ検索してみます！ありがとうございます！
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No.17 麻婆豆腐
16/07/12 01:07:27
主は何型？
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1件
No.18 グリーンピースごはん
16/07/12 01:08:10
YouTubeで痩せるエクササイズ動画いろいろみて、かたっぱしからやりまくってるー
続かないやつもあるけど、続けられるのも結構ある。ひきしまってくる。
あとは食生活、炭水化物を減らして、野菜中心にする。
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No.19 カレーライス
16/07/12 01:08:32
私1ヶ月で10キロ落ちたよ
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1件
No.20 ミネストローネ
16/07/12 01:11:33
>>19どうやって？
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No.21 ポテトサラダ
16/07/12 01:14:14
>>12
そりゃ変わるよ、でもデブはデブだよ。私63kgでデブゴリラだったけど仕事の部署移動で仕事がハードになりここ3ヶ月で7kg痩せた
痩せたねー痩せたねーって言われるけどデブはデブ（笑）
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No.22 春雨サラダ
16/07/12 01:20:39
何歳？やっぱり運動しないとだめよ
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No.23 牛乳
16/07/12 01:24:31
>>17
体重落ちなかったのに血液型ダイエットにしたら、驚くほど落ちた。
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1件
No.24 麻婆豆腐
16/07/12 01:30:17
>>23
そうそう
だから聞いてんだけど主こないね
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2件
No.25 焼きそば
16/07/12 01:49:56
>>24
私B型！痩せたい！知りたい！
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1件
No.26 春雨サラダ
16/07/12 01:51:30
>>24
Ｏ型は？
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1件
No.27 麻婆豆腐
16/07/12 02:33:03
>>25
>>26
ここで説明したらトピズレになるかな？
ミランダは産後2ヶ月で17キロ落としたんだよ
私も落ちたよ
もっと詳しく知りたい場合は確か5000円くらいで個人のDNAを調べて痩せやすい太りやすい食品調べてもくれるよ
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No.28 ドライカレー
16/07/12 02:47:00
1日1食 夜のみ 夜は好きなだけ！炭水化物は少なめに。1日の最後に好きなだけ好きなものを食べることができるから我慢しやすいし、ストレスもあまりたまらない。
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1件
No.29 中華丼
16/07/12 04:07:11
なかなか痩せないよね。
私もがっつり食べる量をへらして、やっと5ヶ月で10キロ落としたよ。相当食べないようにしないと体が慣れて痩せない。
2ヶ月で7キロ戻ったけど。
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No.30 中華丼
16/07/12 04:07:45
>>28
これは全く痩せなかった。食べたのお昼だけど。
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