• No.9 五目スープ

    16/07/04 14:58:00

    2日やって1日休むと筋肉作られるんだっけ?

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.14 メンチカツ

    16/07/04 18:09:02

    >>9
    腹筋は他の筋肉より回復が早いから、毎日やって効果あるよ。
    他の筋トレは筋肉の回復に丸2日くらいかかるから、一日おきにやるのがいいらしい。

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