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ぶどうパン
私は5才から20才で家を出るまで実母に虐待されてました。暴力はもちろん今で言うとパワハラモラハラは当たり前、精神的な追い詰められ方も半端なく中学の時に自律神経失調症になり、円形脱毛もできました。
そんな私も二児の母になり、実母のようにはならないと言い聞かせ目一杯の愛情を注いできたつもりです。ただ上の子が3年生になった頃からイライラして怒鳴り付けたり時には2、3発おしりを叩くこともしてしまいます。そして何よりも追い詰めてしまうような言い方をしてしまうのです。例えばテストで続けて悪い点を取ったりすると「頭どうなってるの？こんな悪い点ばっか取ってて恥ずかしくないのか？」など一度怒ってしまうとダメ出ししまくってしまいます。あとで必ず謝るし反省もしますが何度もしてしまいます。優しく注意できないのです。自分も嫌だったのに怒り方が分からず母と同じように感情的になりつつあり本当に子供たちに申し訳ないです。どうすれば感情をコントロールできるようになりますか？
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No.7 匿名
dU6Jb6uxUU
16/07/08 15:06:37
親切心だろうけれど3のは全然見当違い無駄に不安を煽らないでカウンセリングは逆効果と言われました。精神科の薬も私は飲んでません。記憶の消去ではなく正しい整理方法を学びました。辛いと言うより疲れる感じでした。2、3日で落ち着きました。一ヶ月たったら親の夢も見なくなりました。主さんの心が解放されますように
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No.6 匿名
dU6Jb6uxUU
16/07/08 14:48:28
私も昔虐待されてました。今子育て中です。しがらみも期待もふりきり親と縁切りしました。 だいぶ自分自身の心の余裕ができました。家族間トラブル専門の精神科に一回行っただけで長年の悩みも消え子供を叱ってもフラッシュバックしなくなり子供の頃の自分もでてこなくなりました。不眠症も治り今とても平和です。病院の話だと虐待は連鎖しないから大丈夫と言われました。感情的になってしまったら深呼吸して他の部屋に行く。本当に病院オススメです 麻布十番にありますよ。
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No.5 パインパン
XV4ZddHko2
16/06/16 19:50:11
>>4
3ずつ飛ばしてカウントダウンするのが、気持ちが落ち着くとかってきいたよ。
100、97、94と。
子供はその時は遠ざけてね。
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No.4 主 ぶどうパン
NM+pM5iTKt
16/06/16 19:39:30
ありがとうございます。
カウントダウンですか！10まで数えるというのは本で読んだのですが1秒も数える間なく怒ってしまいます。すぐ「なにやってんの!!!」と怒鳴ってしまいます。
学年が上がると本当に難しいです。怒鳴れば怒鳴るほど子供の自信ややる気を奪ってしまい余計に出来なくなる事も身を持って分かってるのに、、、
カウンセリングも実は出産する時に実母に色々言われたことがきっかけで一時、鬱や不安障害になってしまい受診したことがあるのですがカウンセラーさんに心を開けず何も話せませんでした。
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No.3 黒パン
sOI62U/B2p
16/06/16 16:35:05
虐待やモラハラをうけて洗脳状態にあった人は、こんなことをしたら、こう言われる、とかが刷り込まれていて、洗脳から離れたあとに身近で弱い相手を同じように追い詰めてしまうんだって。弱い立場にしかそれは向かっていかないから、子どもを攻撃することになる。
やさしく注意されたことがなければ、どうしていいのかわからないのは当然だと思うよ。カウンセリングがいいと思うよ。
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No.2 黒糖パン
fQTZ/1Q4so
16/06/16 16:32:53
主の気持ちというか、言っちゃうのわかるなぁ。
学年上がるとなかなか難しいよね
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No.1 パインパン
XV4ZddHko2
16/06/16 16:30:39
百から3ずつ減らしてカウントダウンしていくのを続けてから怒ると良いって聞いたことあるよ
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