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コーヒー牛乳
155㎝ 60.0kgからのスタート
一昨年まで47kg。
卒乳してどんどん増えていきました。
本当にやばいから今日から頑張ります。
３kgぐらい痩せなきゃやる気が出ないので
しばらく炭水化物を減らします。
今度こそ本気！！
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全202件)
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No.202 あいこ
16/07/28 12:22:23
おはようございます☆
今日の体重51.8㎏(前日比-0.4)
主さん、もう来られないのでしょうか？
主さん不在の中このトピをずっと使っていていいものかと思ってます。
返信
No.201 あいこ
16/07/27 17:48:44
>>200
優しいお言葉ありがとうございます！(*‘ω‘ *)
俄然やる気が出てきました☆
返信
No.200 くじらの竜田揚げ
16/07/27 17:31:19
>>199
5キロも減るなんてすごいですよ！応援してるので、頑張ってください(^^)
返信
1件
No.199 あいこ
16/07/27 15:49:37
>>198
155cmです。
恥ずかしながら減った今でもデブです(;´д｀)
40㎏代になるまで諦めず頑張ります(*‘ω‘ *)
返信
1件
No.198 くじらの竜田揚げ
16/07/27 11:05:58
>>197
すごい減ってますね。羨ましい。身長どれぐらいなんですか？
返信
1件
No.197 あいこ
16/07/27 10:07:25
おはようございます☆
今日の体重52.2㎏(前日比-0.5)
今日は友達とランチなので、ちょっと心配ですが少し糖質を気にしながら食べようと思います。
今から踏み台昇降！
返信
1件
No.196 ぱんこ
16/07/27 09:16:57
おはようございます。
今日の体重56.4kg。
返信
No.195 (^^)
16/07/26 21:52:10
こんばんは☆
お久しぶりです。
毎日ランニングしたりウォーキングしたりしてますが54.8㌔から中々減らず…
最初一気に減ったからここが踏ん張り時かな！頑張ります！
返信
No.194 ぱんこ
16/07/26 10:14:42
おはようございます。
今日の体重56.6kg。
今日はナイター観戦ですが何も食べないぞ！
水でガマンします。
返信
No.193 あいこ
16/07/26 08:25:42
おはようございます☆
今日の体重52.7㎏(前日比-0.3)
毎日暑いですね(;´д｀)
しかも夏休みは出費が増える…
返信
No.192 ぱんこ
16/07/25 18:05:24
こんにちは。
今日の体重もいつもと同じ、56.6kg
食べると57.6kg。
体重計が記憶してると思うくらい毎日ほぼ同じです。
今日からフラフープ始めました。
返信
No.191 あいこ
16/07/25 11:26:08
>>190
おはようございます☆
今日の体重53.0(前日比+0.8)
私も増えて減って…を繰り返して徐々に減ってる感じです。
身体が明らかに変わったのわかります！
つくづく体重の数値じゃないんだなぁと感じます
一緒に頑張りましょうね☆
返信
No.190 ぱんこ
16/07/24 21:49:29
こんばんは。
数日お休みしていましたが相変わらず、朝の体重は56kg台で夜には57kg台です。
体重はなかなか減りませんが見た目は明らかに変わっています。
くびれがはっきりして鏡を見る度、頑張ろうと思えます。
返信
1件
No.189 あいこ
16/07/24 07:39:33
おはようございます☆
今日の体重52.2㎏(前日比-0.1)
何故か下の子に６時過ぎに起こされ眠くてボーっとしてます(;´д｀)
今日は5㎏以上痩せたご褒美にお高い美容液を買いに行こうかと思います(*‘ω‘ *)
返信
No.188 あいこ
16/07/23 08:46:03
おはようございます☆
今日の体重52.3㎏(前日日-0.3)
週末です(*‘ω‘ *)
今日は好きなもの食べよう♪
返信
No.187 あいこ
16/07/22 08:25:59
おはようございます☆
今日の体重52.6(前日比-0.3)
子どもの持って帰ってきた朝顔が沢山花が咲きました(*‘ω‘ *)
今日は久しぶりにカーヴィーダンスのDVDでも引っ張り出してみようかな。
返信
No.186
No.185 ぱんこ
16/07/21 16:38:04
こんにちは。
今日の体重56.6kg
朝は昨日と同じですが今測ったら57.9kg
1ヵ月以上停滞しています。
57kgまでは落ちましたがそこから落ちない。
返信
No.184 あいこ
16/07/21 08:05:41
おはようございます☆
今日の体重52.9(前日比-0.6)
今日も暑いですね(;´д｀)
返信
No.183 あいこ
16/07/20 09:15:50
おはようございます☆
今日の体重53.5(前日比±0)
３日間、体重の変動なし(;´д｀)
停滞期入ったかな？
でももう絶対戻りたくないので、停滞期抜けると信じて頑張る(*‘ω‘ *)
返信
No.182 ぱんこ
16/07/20 08:26:16
おはようございます。
今日の体重56.6kg
昨日ジムで測ったら57.6kgあって、ビックリしました。そんなに食べてないのに朝から数時間で1.6kg増えるって。。
今朝は-1kg。
体重計がおかしいのかな。
返信
No.181 主
16/07/19 14:51:08
みなさんありがとうございますm(_ _)m
連休中、実家に帰っていて
こどもの誕生日もあったので怖くて
体重はかっていません(笑)
増えてるとモチベーション
下がりそうなので(*＿*)
今日はカロリー抑えて調節します。
明日から体重はかります！！
返信
No.180 ぱんこ
16/07/19 10:52:24
おはようございます。
今日の体重56.0kg
今日はジムですが家の体重計と若干誤差があるから、たぶん57kgくらいになるんだろうな。
返信
No.179 あいこ
16/07/19 10:30:44
おはようございます☆
今日の体重53.5㎏(前日±0)
もうすぐ夏休みで子ども達がいるからなかなか運動とか出来なさそうだけどダラダラせず規則正しい毎日を心がけたいと思います(*‘ω‘ *)
返信
No.178 あいこ
16/07/18 20:48:47
こんばんは☆
今日の体重53.5㎏(前日比+0.7)
三連休でハメ外しました(;´д｀)
明日からまた頑張りますっ！
返信
No.177 ぱんこ
16/07/18 12:54:59
こんにちは。
今日の体重56.6kg
昨日の夜はプロテインのみだったのでいつもより落ちました。
返信
No.176 あいこ
16/07/17 11:22:29
おはようございます☆
今日の体重52.8㎏(前日比+0.1)
昨日は生理痛があって踏み台昇降しか出来なかったけど、今日は筋トレも頑張ろう！
このスレで書き込みを始めて５㎏近く痩せる事が出来ました。
あと6～7㎏、今年中には落とせたらなと思います(*‘ω‘ *)
返信
No.175 ぱんこ
16/07/17 08:47:49
おはようございます。
今日の体重 57.2kg。
なかなか56kg台になりません。
返信
No.174 あいこ
16/07/16 12:46:52
こんにちは☆
今日の体重52.7㎏(前日比-0.7)
生理が来たと同時に減った！
やっぱり老廃物とかが一緒に出るから？？
わからないけど、この週末少し気をつけながらまた頑張ります♪
返信
No.173 ぱんこ
16/07/16 08:34:48
おはようございます。
今日の体重56.8kg
今日はジム行ってきます。
返信
No.172 ぱんこ
16/07/15 20:41:00
スタート時64kg、体脂肪30%
現在57kg前後、体脂肪27%
返信
No.171 ぱんこ
16/07/15 20:38:30
初めまして。
2年で45kg→64kg。
さすがにやばいと思い、2ヵ月前からダイエット。大金出してジムに通っていますが思うようには痩せません。
同じくらいの方と頑張りたいです。
よろしくお願いします。
返信
No.170 あいこ
16/07/15 07:58:52
おはようございます☆
今日の体重53.4㎏(前日比-0.1)
今日は久しぶりに美容院に行きます(*‘ω‘ *)
トリートメントしてもらってリフレッシュしてきます♪
返信
No.169 主
16/07/14 19:52:25
遅くなってしまった…
朝の体重57.7kg！
あとでトランポリンするぞー(*^^*)
踏み台は飽きました(笑)
返信
No.168 あいこ
16/07/14 09:48:43
おはようございます☆
今日の体重53.5㎏(前日比+0.2)
毎日踏み台昇降だと飽きてきたので、今日はその場ジョギングをしてみようと思います(*‘ω‘ *)
最近ハマってるのは豆腐茶漬け☆
あと大豆粉を買ってきてパンケーキやお好み焼き作ってます。
週末のご褒美まであともう少し…
今日も、頑張ります！
返信
No.167 (^^)
16/07/13 22:51:24
>>166
54.0kgの間違いでした( ¯∀¯ )
返信
No.166 牛乳
16/07/13 20:27:34
>>165
え？50キロじゃないの？
返信
1件
No.165 (^^)
16/07/13 20:26:00
あいこさん生理前なのに減っててすごいです！
５キロ走ってきました～
体重50.0kg
久しぶりの54kg台が見えてきた！
返信
1件
No.164 牛乳
16/07/13 12:04:33
こんにちは(*^^*)
今日の体重57.9kg
昨日何もやれていません( >_< )
モチベーションが上がらない。
でもまだまだ頑張らないと！！
返信
No.163 あいこ
16/07/13 10:11:44
おはようございます☆
今日の体重53.3㎏(前日比-0.4)
生理前なのに減ってるのは嬉しいけど、ほんと毎日の踏み台昇降がめんどくさくなりつつある…
でももうデブは嫌だから絶対諦めないようにしよう(;´д｀)
返信
No.162 あいこ
16/07/12 09:54:54
おはようございます☆
今日の体重53.7㎏(前日比-0.7)
早く生理こないかな(;´д｀)
イライラが止まらない～
今日も頑張ります！
返信
No.161 (^^)
16/07/11 23:01:51
生理終わりました！
55.6kgでキープです。今日は４キロ走ってきました。
夜はイカの明太子炒めとチューハイ500mlを1本。
このアルコールをやめたらもっと痩せるんだろうけど、そうするとストレスたまるのでこのまま頑張ります(￣▽￣;)
主さん、頑張りましょ！
返信
No.160 主
16/07/11 11:26:44
週末はだいたい遠出なので
来れずに申し訳ないですm(_ _)m
しかも食べちゃう！！！
今日の体重58.0kg！
はい。今日からまた頑張ります！
返信
No.159 あいこ
16/07/11 09:38:30
おはようございます☆
今日の体重54.4㎏(前日比+0.6)
生理前はいつも増える…
でも生理きたら減ると信じて平日は糖質制限頑張ります！
返信
No.158 たこ焼き
16/07/10 12:36:36
こんにちは
57キロ代キープ４日したけど昨日の外食で逆戻りの58.5キロ…
食べて飲んでしたから仕方ない
今日からまた頑張る！
返信
No.157 あいこ
16/07/10 09:28:04
おはようございます☆
今日の体重53.8㎏(前日比 -0.2)
昨日は義実家で夕飯食べたので、なるべく糖質が低いものを選びながら食べたのですが久しぶりに夜に沢山食べたので身体が重いです。
返信
No.156 主
16/07/09 10:17:53
↓も主です。
今日の体重57.7kg
お出かけの前にトランポリン飛んで
シャワー浴びてから行こう(^^)
返信
No.155 みそ汁
16/07/09 10:17:00
>>153
ありがとうございますm(_ _)m
そう言っていただけて嬉しいです☆
私もスローペースで頑張ります！！
返信
No.154 あいこ
16/07/09 09:26:20
おはようございます☆
今日の体重54.0㎏
生理前恐るべし…食べてないのに増えるという。
昨日、ハイボール飲んだからかな…
でも大好きなお酒を普段我慢してるから、金曜日くらいは飲んでもいいよね(泣)
返信
No.153 あいこ
16/07/09 02:13:06
>>152
全然、申し訳ないとか思わないでください(*‘ω‘ *)
主さんのスレで本当にモチベーションが上がったしダイエットをここまで短期間に頑張れたのも初めてです。
もうリバウンドだけは嫌なので、ゆるく長くいきます☆
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1件