- ダイエット
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18時以降というか、8時間ダイエットを1日から始めた。朝ご飯を食べ始めた時間から8時間以内に全ての食事を済ませるんだよ。
今日私は9時に朝ごはん食べちゃったから17時迄に晩御飯済ませた。
それからは水分のみ。- 0
18時以降というか、8時間ダイエットを1日から始めた。朝ご飯を食べ始めた時間から8時間以内に全ての食事を済ませるんだよ。
今日私は9時に朝ごはん食べちゃったから17時迄に晩御飯済ませた。
それからは水分のみ。
16/06/03 22:24:18