中学生がパンツに夢精　不快です へのコメント（No.42）

夢精してても文句言われるんだね。
今の子供って･･･
かわいそう･･･

予防法だってー。
そんなに嫌なら息子に教えてあげれば？

寝る前には必ずトイレに行っておくことである程度の予防が可能です。また、一般的にマスターベーションの回数が少ない人は夢精が起きやすいといわれているため、定期的なマスターベーションも効果的であるといえます。

また、遺精に関しては、神経衰弱、精神興奮状態などが根本原因と挙げられるので、心をリラックスさせることが必要です。そのためには、適度な運動をしてストレスを発散させることも有効です。