40.5

メディキュット履いて寝たら体重減ってた。やっていく浮腫みが原因なんかな！？

誤字
やっていく→やっぱり

40.8
生理前近づいてきた。

自分馬鹿馬鹿！
またハーシーズのチョコ五～六個食べてもうた。
おまけにいかげそ二袋も。
しかも一日トータルでお菓子アホほど食べてるし夜ご飯抜いてる意味ねーわ。

40.5

40.6

40.9
生理前になって体が不調。
豆乳飲み始めるね～

ダレノガレ可愛い～
あんなカリカリな華奢体型目指すぞ！
意識高まった。

40.6

豆乳飲んでるよ(^^)

今日はお腹すいたから
肉じゃが少しとキュウリ酢もの食べた。

主がんばれー！

>>592応援してくれて嬉しい(^.^)頑張りますっありがとね♪


生理が終わったら一キロ～ニキロ目安に落とすぞ！

40.7
生理前だけど太ってはないからセーフ。

今日は常備菜つくるんるん！

生理は遅れなく来れば7日～８日に来る予定

早く終わって一キロ位はストンって落としたい。

41.1
水分量が増えてきた。

ひじきご飯
肉じゃがちょい
人参シリシリ

がっつり夕飯食べたけど生理前だから仕方ないっ（つд；*)終わったらスッキリ痩せるもん。

だから早く生理こい。

41.4
生理前は体重計るのも嫌になる。

生理前だから体重は測ってないけど豆乳は続けてるよ。
早く生理来てー！

まだ来ない。

まだまだまだまだ来ない

昨日来たから終わったらまた頑張ります。

スムージーに置き換えしました。
明日の朝久々に体重測りまーす

朝食べたあとの体重！
41.4
ここから痩せてみせる！

見返してみたら、私って月の半分は生理前の体の不調があるんだね…
やばいな(;゜0゜)

41.4

41.2

昼から断食してる(._.)
お腹減ったからスルメは食べた。

夜は小鉢にニンジンのシリシリ。

40.8

40.5

40.5

寿司お腹いっぱ～い食べた。

やっぱり水分量増えてた。
41.0

40.6

プチ断食今日も決行します！

昨日は夜中にパスタとお菓子二袋食べてしまった。
けど増えてないからよし！よかった。
40.6

40.8
やっぱりお菓子食べすぎた次の日は増えてる。

風邪引いたから夜しっかり食べようとｵﾓったら胃が小さくなってるみたいでちょっと食べただけで腹パンになった。
あー！風邪しんど

夜置き換え

ニンジンのシリシリちょっと
納豆
子供の残した一口サイズのお好み焼き何個か
夜はこんな感じでちょっと食べました。

夜
抹茶スムージー
シリシリ

昨夜はしっかり炒飯食べました。
生理前だー

今日の夜は小さいお皿に餅麦ご飯一杯

今夜は
筍ご飯
豆腐
カボチャ

生理来た。

生理終わり。
夜
ニンジンシリシリ
キュウリ酢もの

40.7