昼　ナポリタン　レタスサラダ

ナポリタンめちゃくちゃいっぱい食べて満足！
さぁ間食しないぞ－！

間食　子供が残したパン1本　珈琲

四時過ぎに夜ご飯

夜　ちょっと大きめのベビー茶碗いっぱいに昼の残りのナポリタン　レタスサラダ

ブラックコーヒー

子供の残した素麺茶碗いっぱい食べてキュウリの酢物も食べてしまった。(;´д｀)
仕方ない！これくらいは許容範囲だよね。
スクワットします。

スクワット30回
きつい！
体力無さすぎだ(TT)
でもスクワットの10回って腹筋50回？に相当するらしいから大丈夫大丈夫(;´д｀)

朝　パン二つ　ブラックコーヒー

39.8

間食　半熟卵焼き　ダイエットキャンディー

昼　レタスツナうどん　チキンライスお椀いっぱいを一杯

暑いから子供と三人で仲良くﾊﾟﾙﾑのアイス食べました！

夜　子供の残りのパスタ　レタスサラダ

朝　ドーナツ　焼おにぎり　一つずつ　ブラックコーヒー

39.8

早く生理来てー

昼　雑穀米ご飯　味噌汁　手羽先

間食　また子供と一緒に抹茶アイス。

お腹痛い！

スクワット　15回
ブラックコーヒー　

39.9　
毎回生理前は41とかになってたから、いい感じのはず。と思いたい(..)
早く生理来てよ～(;-;)

朝　ドーナツ　パン　一つずつ
39.9

昼　レタスたっぷり冷麺　カボチャ三切れ

ダイエットキャンディー　ブラックコーヒー

夜　レタスキュウリのサラダ　
ブラックコーヒー

間食　ダイエットキャンディー　豆乳

朝　パンひとつ　ブラックコーヒー

39.5

間食　ロールパンひとつ　ダイエットキャンディー

早めの昼　ちらし寿司　豆腐　めかぶ　

ブラックコーヒー

夜　キュウリと豆腐のレタスサラダ

体が冷えるメニューだー。

お風呂出てから計ったら39.6だった。
朝と体重変わらないし、生理前は絶対太ってたからちょっと嬉しい。

朝　パンふたつ　ブラックコーヒー

39.3

昼　惣菜の焼き鳥　皮　四本　手巻き1本

久しぶりの焼き鳥めちゃくちゃ美味しかった。

子供たちと一緒におやつにホワイトのパルム。

運動最近してないやー。頑張らねば

夜　めかぶ　手巻き　レタスサラダ

夜　39.3

生理前だけど痩せていってる！
生理前なのにたいして食欲も無いし何でだろ？

もうすぐダイエットはじめて１ヶ月たつ！
１ヶ月１キロペースでらくーに頑張ろう。
６月10日までの目標　39.0キロキープ！
７月10日までに目指せ38.0キロ！
よし頑張るぞ～。

朝　パンふたつ　目玉焼き　ブラックコーヒー

39.2

昼　寿司　13カン　豆乳　
今日は生理前だから御褒美として寿司食べた～！
美味しすぎて涙が出そうだった(笑)

夜　サラダ　

白のレースの可愛い上下買ったから少しでも細く見せたいからダイエット頑張る！！

ダイエットキャンディー　三鈷
ブラックコーヒー

空腹と戦い中

>>145三鈷×　三個の間違い

朝　　パンひとつ　ドーナツひとつと半分　ブラックコーヒー

39.8
運動はしばらくおやすみ。

昼　冷麺　ブラックコーヒー

>>149書き込みしてくれて嬉しいです( ´∀`)

お腹やお尻や太股につまんで伸びるほど肉ついてますよ(TT)背が低いからちょっと太っただけで目立ちます。。

お互いストイックに頑張りましょう！

早めの夜　手巻き　ミニ稲荷ふたつ

母が手巻きとか持ってきてくれたから断るわけにもいかず美味しく食べました！
これくらいじゃ太らないはず！

さっき子供の残した冷麺、お椀に一杯食べちゃったよ。
何で残すんだよー食べたくなっちゃうじゃん(TT)

朝　ドーナツ一個半　ブラックコーヒー


39.7

行方不明だった男の子無事見つかって良かった(^^)

昼　そうめん二口

子供たちにめちゃくちゃイライラする！
他にもイライラする事があって食欲なし。あー！腹立つ

イライラしてパルムひとつとグミ一袋食べた。
ああ本当にイライラ！

夜　子供たちの残したカレー　サラダ

39.6
生理早く来て

やっぱり昼間全く食べないと生理前はお腹すく。

レトルトのハンバーグ　ドーナツ
ブラックコーヒー

炭水化物はさらに炭水化物が欲しくなるから我慢してたのに食べてしまったああ。

サウナスーツ着て汗ダラダラ
カレー味のサラダチキン美味しいらしいから明日買いに行こー！

39.5
朝　パンふたつ　ブラックコーヒー

ドーナツ二個　子供の残したパンひとつ

昼　ポテト　白米一杯　味噌汁
ブラックコーヒー　ダイエットキャンディー

生理来たぞ～！やったあ！

夜　そうめん三口　焼おにぎりひとつ　卵焼き　サラダ