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148センチ 40.0キロ （3ページ）
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-
- 446
- いももち
- nWQBlD/prY
- 16/08/06 17:35:15
夜 酢豚
-
- 445
- いももち
- nWQBlD/prY
- 16/08/06 13:09:04
朝 パン コーヒー
昼 カツ巻き ミニサンドウィッチそれぞれ３つずつ
39.1 -
- 444
- 型抜き
- nWQBlD/prY
- 16/08/05 19:02:46
夜 長芋ステーキ
-
- 443
- 人参パン
- nWQBlD/prY
- 16/08/05 11:40:05
昼 ちらし寿司 すまし汁
-
- 442
- 人参パン
- nWQBlD/prY
- 16/08/05 09:51:27
朝 パン コーヒー
39.3 -
- 441
- くじらの竜田揚げ
- nWQBlD/prY
- 16/08/04 21:26:27
足文字
-
- 440
- くじらの竜田揚げ
- nWQBlD/prY
- 16/08/04 17:19:35
夜 子供のご飯残り カボチャ
-
- 439
- くじらの竜田揚げ
- nWQBlD/prY
- 16/08/04 12:50:25
昼 素麺
自閉の上の子が暴れまわってイライラする。 -
- 438
- くじらの竜田揚げ
- nWQBlD/prY
- 16/08/04 10:11:59
朝 ドーナツ コーヒー
39.4 -
- 437
- 黒糖パン
- nWQBlD/prY
- 16/08/03 23:24:45
夜食 ひじき ちくわ三
足文字してから寝ます -
- 436
- 黒糖パン
- nWQBlD/prY
- 16/08/03 17:06:42
間食 シュークリーム コーヒー
-
- 435
- 黒糖パン
- nWQBlD/prY
- 16/08/03 17:06:18
夜 エリンギめんつゆ炒め
-
- 434
- 黒糖パン
- nWQBlD/prY
- 16/08/03 11:04:01
朝 パン コーヒー
昼 鶏皮焼鳥５本
39.3 -
- 433
- 牛乳
- nWQBlD/prY
- 16/08/02 19:33:04
昼 パスタ 子供の残りまで食べて約二人前食べた… 焼きおにぎり二つ
夜 白米ちょっと スティックミニカツ３本
間食 ドーナツパン 二個
スクワット 15
生理前キター。
この生理が終わったらまたダイエット頑張る。 -
- 432
- 牛乳
- nWQBlD/prY
- 16/08/02 10:04:33
朝 ミニクロワッサンひとつ コーヒー
39.5 -
- 431
- 手巻き寿司
- nWQBlD/prY
- 16/08/01 23:11:55
夜 素麺ちょっと ミニクロワッサンひとつ
スクワット15
足文字 20 -
- 430
- 手巻き寿司
- nWQBlD/prY
- 16/08/01 18:43:42
夜 野菜炒め 白米ちょっと
-
- 429
- 手巻き寿司
- nWQBlD/prY
- 16/08/01 14:26:41
間食 ラムネ コーヒー
-
- 428
- シチュー
- IdD2889JKU
- 16/08/01 12:56:50
昼 素麺 サラダ 卵もやしつつみ
豆乳 -
- 427
- シチュー
- IdD2889JKU
- 16/08/01 10:38:25
朝 パン コーヒー
39.1
昨日は足文字出来ず寝てしまった(@_@;) -
- 426
ぴよぴよ
-
- 425
- シチュー
- IdD2889JKU
- 16/08/01 00:44:04
スクワット30
足文字 -
- 424
- ソフト麺
- IdD2889JKU
- 16/07/31 18:29:24
夜 エリンギ炒め キャベツ卵巻き
-
- 423
- ソフト麺
- IdD2889JKU
- 16/07/31 12:01:36
昼 お好み焼き
コーヒー
-
- 422
- ソフト麺
- IdD2889JKU
- 16/07/31 08:39:24
昨日は足文字してから寝ました。
朝 パン コーヒー
39.2
-
- 421
- 八宝菜
- IdD2889JKU
- 16/07/30 17:12:10
夜 蟹クリームパスタ
ココナツサプリ
-
- 420
- 八宝菜
- IdD2889JKU
- 16/07/30 15:48:56
昼 野菜素麺
間食 お菓子小袋ひとつ コーヒー
-
- 419
- 八宝菜
- IdD2889JKU
- 16/07/30 09:09:05
朝 ドーナツ コーヒー パン
38.9 -
- 418
- 八宝菜
- IdD2889JKU
- 16/07/30 09:08:07
>>417やっぱり運動ですよね(@_@;)見た目はぽっちゃりではないんです。自分で言うのもあれですが痩せてるのでダイエットもまぁいっかなって最近やる気にならないんです。
ただおしりを引き締めたいだけだからやっぱり運動しかないんですよね。。
スクワットしなきゃ -
- 417
- 肉じゃが
- wZ+qt1ROn4
- 16/07/30 03:52:32
筋肉つけて脂肪落とした方がいいよ。その体重で見た目がポチャなら相当やばいよ？
食事より運動に力入れた方がいいよ。 -
- 416
- 八宝菜
- IdD2889JKU
- 16/07/30 00:38:04
つぼ押しして足文字して寝ます
-
- 415
- ゼリー
- IdD2889JKU
- 16/07/29 19:03:38
夜 子のご飯残り カボチャ三切れ
-
- 414
- ゼリー
- IdD2889JKU
- 16/07/29 13:01:37
昼 ナポリタン 卵焼き
-
- 413
- ゼリー
- IdD2889JKU
- 16/07/29 08:51:06
朝 コーヒー パン
38.8 -
- 412
- 揚げパン
- IdD2889JKU
- 16/07/28 20:11:43
夜 スムージー カボチャ２切れ
間食 チョコ３つ -
- 411
- 揚げパン
- IdD2889JKU
- 16/07/28 11:59:37
昼 寿司11カン コーヒー 乳酸菌チョコ三つ
ビタミンサプリ -
- 410
- 揚げパン
- IdD2889JKU
- 16/07/28 09:36:08
朝 パン コーヒー
39.0 -
- 409
- 黒パン
- IdD2889JKU
- 16/07/27 21:18:41
やっぱり素麺全部食べちまったよ！
足文字するぞ～ -
- 408
- 黒パン
- IdD2889JKU
- 16/07/27 18:45:58
スクワット30
-
- 407
- 黒パン
- IdD2889JKU
- 16/07/27 16:50:22
夜 素麺三口程度 コーヒー
-
- 406
- 黒パン
- IdD2889JKU
- 16/07/27 12:59:36
昼 すき焼きうどん
間食 お菓子小袋 コーヒー -
- 405
- 黒パン
- IdD2889JKU
- 16/07/27 09:18:06
朝 パン ドーナツ コーヒー
38.8 -
- 404
- マカロニグラタン
- IdD2889JKU
- 16/07/26 20:22:15
スムージーだけのつもりが子供が残したご飯食べちゃった。
小さい子ども二人いるとダイエットも中々難しいね。走りにいったり出来ないし
スクワット30 -
- 403
- マカロニグラタン
- IdD2889JKU
- 16/07/26 15:33:08
間食 ドーナツ
よーし久々に今日は置き換えダイエットする。 -
- 402
- マカロニグラタン
- IdD2889JKU
- 16/07/26 11:35:45
昼 お好み焼き半分
-
- 401
- マカロニグラタン
- IdD2889JKU
- 16/07/26 10:09:06
朝 パン コーヒー
39.0 -
- 400
- マカロニグラタン
- IdD2889JKU
- 16/07/26 01:34:22
かっぱえびせん食べたから足文字してから寝ます。
-
- 399
- マカロニグラタン
- IdD2889JKU
- 16/07/26 00:33:39
間食 ドーナツ
-
- 398
- 食パン（はちみつ付）
- IdD2889JKU
- 16/07/25 17:41:31
夜 和風パスタ
間食 アイス -
- 397
- 食パン（はちみつ付）
- IdD2889JKU
- 16/07/25 14:07:12
昼 手巻き いなり３つ
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