- 病気・健康
- 揚げパン
- 16/05/10 20:42:04
肩甲骨剥がししても良くならない、マッサージしても、少しは良くなってまた、凝る
湿布もダメ
これが効いたから試してみてと言うものがあったら教えてください。
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肩甲骨剥がししても良くならない、マッサージしても、少しは良くなってまた、凝る
湿布もダメ
これが効いたから試してみてと言うものがあったら教えてください。
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ストレッチポールなかなかいいよ
枕が高いとか、スマホやり過ぎは?
顎関節症は?
肩凝りって原因分からないよね
骨盤矯正
>>186
185です。
ストレートネックでしたか。
ストレートネックって治らないのでしょうか?
治療法はない?
私もそうかもしれないので参考にさせて下さい。
心療内科では血液検査、尿検査、心理テストのようなもの、問診→何が一番辛い(生活に支障をきたす)ですか?(精神面、身体症状)、生活する上で何を一番治したい(こんなことがなくなったら生活しやすい、こんなことができなくて困っている)、いつ頃から?(経過、病院受診歴)など…
今は投薬(頓服)、漢方。
認知行動療法(症状別)も2つ受けました。
一進一退を繰り返して少しずつ快方に向かう…って感じでしょうか。
>>189
かなり関係あると思ってます。
どんな感じのを買いましたか?
値段は結構しましたか?
枕。
嘘みたいに治った。
整形外科に通院中。リリカ服用して、リハビリの技師にマッサージして貰って少しだけ緩和されました
縄跳びかエアー縄跳びが私は効果ありました。
良かったら一度試してみて下さい。
>>185
ありがとうございます。
その後整形外科に行き、ストレートネックというのが分かりました。薬等はなくマッサージや生活を見直すような感じで終わりました。
心療内科では、問診で診断されたのですか?
今までこんなことがなかったのですが、前くらいに体調が戻りたいです。
>>179
私はパニック障害です。
はじめは原因がわからず(パニック障害なんて名前も知らなかった)色々な病院にかかりました。
めまい、ふらつき、首肩こり、噛みしめ、耳鳴り(水が溜まる感じ)、吐き気、腸が不調、冷え、息苦しい、排卵期生理前不調、等々。
内科で自律神経失調症と言われ、整形外科で論点と違う腰ヘルニアと言われ、婦人科で甲状腺の検査したが異常なし、ピルを勧められたができれば妊娠希望で飲まず、耳鼻科も異常なし、歯科で歯並び等診てもらい治療したが改善せず、整骨院に通うも改善せず(骨盤の歪みもなし)。
最後の砦(抵抗があった)心療内科であっさりパニック障害の診断。
全ては常に緊張興奮状態を作り上げてしまう脳の誤作動にあった。(車で例えると、ずっとエンジン空ぶかし、回転数高めな感じ)
薬飲んで、認知行動療法受けて、一進一退を繰り返してます。
肩こりひどいのは身体(脳)が緊張してるのでは?と思い書き込みしました。
私は鬱もあるので引きこもり、動かずにいると首肩こり、冷えも悪化します。
長々とごめんなさい。
参考にならなかったらごめんなさい。
>>153
私は針効かなかった~
そして高いのでやめてしまった
鍼灸で電気鍼してもらったら、一発なおった
子供のトランポリンやってたら、肩と背中の張りが楽になった。
>>180
ストレートネック、私も整形外科行ってレントゲン撮って言われた。見事にまっすぐだった。
対処法とか教えてくれないよね?治らないって言われたし。
とりあえず温めるのとコリほぐす運動するぐらいだよね。
私ペチャパイなのに首、肩凝り酷くて整形外科行ったらスマートネックだから酷くなるって言われた。女性に多いみたいだよ。
首や肩とか肩甲骨回したり温めたりして血行良くするしかないのかな。動かさないと余計凝るみたいだし。
ふらつきなどがある方はいますか?
首、肩が痛くそこからきているのか耳からのものなのか分からず病院選びに悩んでいます。
整形外科では、ただ触って終わりということはないのでしょうか?自分でレントゲン撮ってくださいというものですか?
教えてください。
ぴよぴよ
>>176
自律神経整えるってどういう事されたんですか?良かったら教えて下さいm(__)m
何やっても気休めとかその時だけだった。自律神経から来てたみたいで自律神経整えるようにしたら軽くなった。
私もヒドクテからだ歪んでるし、放っておくと右だけ明らかに下がっちゃう。鎖骨の位置が全然ちがうの。
週に1、2回でも泳いでたときは肩凝り解消されてたよ!嫌でも肩回すからかな。
ずっと泳いでない今はダメダメ。
元から泳ぐの好きだから体に負担なく、できてたんだと思うけど。
頭痛になると辛いよねー
肩甲骨痛い。
何か対策ありますか?
デッドリフト
チクチクした痛みがある
やばい。
自転車漕ぐと、すんごい肩凝る!
で、肩凝りからの頭痛がヒドい。
私は、耳の下というか、耳たぶの後ろらへんの窪んでるところピップ貼ると結構効く。
ピップ針付きが気になる。
右の肩が痛い。肩だと思うけど二の腕辺りも痛く感じる。押しても何処が痛いのか全くわからない。気休めにエレキバン色んなとこに貼ってるけど効果なし。
腕を肩の高さまで平行に上げるだけで痛くて上がらないし腕を伸ばしたままでは回せない。
一晩に何回か授乳で起きるけどその度に首が痛い。枕も色んなもの試したけどどれも寝違えたような痛み。
これって肩こりなのかな?
子供抱っこしてることが多いから本当に辛い。
横抱きすると右腕だけ痛みで力が入らないから子供落としそうになる。
病院行っても田舎だからじじばばで溢れかえってて長時間待ったあと、マッサージと湿布貰うくらいだろうなー。
>>168
そうそう(笑)痛いしかぶれた
旦那巻き込んで写メ撮ってもらい貼ってもらってる
ロイヒつぼ膏いいよね!
ただ凝ってる所にピンポイントに貼らないと、ヒリヒリかぶれるけどね笑。
あと途中でコメ投稿しちゃって削除したらぴよぴよが2件でちゃった。
ごめんなさい。
ぴよぴよ
ぴよぴよ
私はガッチガチの時はロイヒつぼ膏が効く
あとは首のストレッチと肩のストレッチは朝起きた時と夜寝る前にやってる
肩甲骨はがしは昼間
そしてネックウォーマー腹巻きとレッグウォーマーして寝る(笑)
タオル枕もオススメ
ネックウォーマー効いたよー
コリホグス効く。
酒飲んだ次の日絶対肩
凝るんだけどみんなもなる?
参考になる
>>160
動画観てやるようにしたら肩凝り楽になりました。
終わったあとポカポカして気持ちいいですね!!
>>159 ポール、気持ち良いよね。上に乗ってコロコロするだけで楽だし。くびれも出来るし、一石二鳥!
筋肉が傷付いてるんじゃないかな?
他の原因で肩凝るんじゃない?
片方だけに力が入ってるとか、姿勢が悪いとか、目の使い過ぎとか 常に同じ姿勢とか
私もかなりの凝り固まった状態でしたが、最近はポールでゆっくり肩をほぐして、なるべく身体を冷やさない、体力作りをしてだいぶ楽になりました!
ポールは安いので二千円位でスポーツ店などで売ってます!
>>153 針痛くないですか?
あげ
>>155
子供が居るとなかなか難しいよね。
うちは子供が幼稚園入ったので
近所のプール教室に通い始めたよ。
ジムは上手な方が多いから…
初心者教室で頑張ってます。
休んだ日も本気でクロールのフォームを練習するだけで肩こりに効く。
>>147
私も水泳したい。元から泳ぐの好きだけど、結婚してからは泳いでないやー。
ジムに通ってるの?お子さんはもう大きい?小さい子どもいたらジムは通うの難しいなって思って。
よかったら、参考に教えてください。
剣道したら肩こりなくなった!
針が一番きくよ。わたしの経験だとね。
針をきっかけにして生活習慣を見直せば治る。生活習慣が変わらなければ元に戻る。値段が高いのがなあ。。。(@_@)
ラジオ体操
あずきのちからいいよ。
鎖骨を流す
腕の付け根を押す
スポールバン(鍼治療)
ピップエレキバンの針より少しだけ長めだけど痛みはなし
効かなかったらごめんよ
今月初めからコリコリ。
ラジオ体操してもダメだから接骨院行くしかないかな。
本当に水泳いいね!
毎日朝から頭痛で夕方には吐き気出てたけど、
水泳始めて即治った。よく寝れるし体も軽くなるし毎日泳いでる。ちなみに全く泳げないところから始めたよ。
筋肉を増やす。
筋肉を柔軟にする。
定期的に息抜きをする。
これで全て解決。
水泳