- なんでも
- いつもありがとう
- brUVU4RalJ
- 16/05/08 13:20:46
何か運動してますか？
私運動大っ嫌いだから何もしてない。
朝昼は好きな物たべて、夜だけサラダとスープ。
二日で2,6キロ落ちたけど、運動しないと意味ないよね。
みんな痩せるためにどんな努力してるか教えて下さい！
- 0 いいね
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今ダイエット中の人教えて！
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- 14
- 麻婆豆腐
- s3y1Yy0GK0
- 16/05/09 06:10:15
１日の最初に食べた時間から８時間以内なら食べても太りにくいんだってさ。８時間超えたら食べないをやったら痩せるってさ
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- 13
- 牛乳
- ig3ETz2uf/
- 16/05/09 06:04:05
>>10
普段からかなりカロリーとってる人か
かなりの肥満とかなら落ちるんじゃない？それぐらい。 -
- 12
- 中華丼
- bgOVNfTiJb
- 16/05/09 06:01:34
水溶性食物繊維が多い納豆、わかめ、ひじきを毎日食べる事。
水溶性食物繊維って天然の痩せ薬なんだって。 -
- 11
- 中華丼
- zDdMgqBKVR
- 16/05/09 05:57:58
>>10痩せたとは言わないんじゃない？
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- 10
- 酢豚
- EQXS5H8rT+
- 16/05/09 05:49:26
2日でそんなに痩せれるなんて凄いね
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- 9
- いつもありがとう
- brUVU4RalJ
- 16/05/08 14:17:35
>>7
たまに台から落ちることない？
私だけかな？
台からおちてスネ打ってからやってないや。
でも１ヶ月で9キロも落ちたのすごい！
他はどんな事しましたか？ -
- 8
- いつもありがとう
- brUVU4RalJ
- 16/05/08 14:15:33
>>6
６時かー、、、！
夜中の空腹に耐えれるかな汗 -
- 7
- いつもありがとう
- pj1+gHeQJj
- 16/05/08 14:12:15
踏み台昇降やってる！
1ヵ月で9キロ落ちたよ！
踏み台昇降40分を1日2回！
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- 6
- いつもありがとう
- 6gzw5ZRtOI
- 16/05/08 14:07:16
夕飯は炭水化物禁止、夕方6時以降は何も食べない、で少しは変わるかも。
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- 5
- いつもありがとう
- brUVU4RalJ
- 16/05/08 14:05:30
>>3
夜だけサラダと味噌汁にしたらすぐ落ちるよ(^^)
7時以降食べないかは夜中の空腹が地獄((T_T)) -
- 4
- いつもありがとう
- brUVU4RalJ
- 16/05/08 14:04:16
私もジムは時間ないから無理((T_T))
というか2歳の子がいるし、２時には幼稚園のお迎え、上の子が３時すぎには帰ってくる((T_T))
踏み台やった事あるけど台からよく落ちる、、、
やっぱり食事制限だけじゃ痩せれないから、家でできる運動何かないかな？ -
- 3
- いつもありがとう
- roXOBz/LYz
- 16/05/08 13:39:50
2日で3㌔近く落ちるとかうらやましー。
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- 2
- いつもありがとう
- wg/5bKbxB4
- 16/05/08 13:37:56
私も知りたい！
>>1は時間がとれないから無理…(TдT)
踏み台は30～40分してたけど、それだけじゃやせなかった。筋トレしたい。 -
- 1
- いつもありがとう
- qG99XNMoCv
- 16/05/08 13:22:57
ジム通いして運動♪
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
