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【総合】メルカリ

８月水着が着たい仲間募集

  • ダイエット
  • 桃
  • 16/03/22 00:46:33

156センチ、60キロ、体脂肪30％
8月までに50キロ目指します。
夏に水着が着たいダイエット仲間募集。
私の食事は糖質制限。
運動は踏み台昇降やヨガやピラティスDVDなどをして運動で痩せたいです。
マイペースですが宜しくお願いします。

  • 0 いいね

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1件～9件 (全 102件) 前の50件 | 次の50件
    • 9

    ぴよぴよ

    • 16/03/23 03:25:32

    昨日
    朝：ご飯少し、味噌汁、卵、ひじき、キノコとアスパラ焼き

    昼：一口おにぎり、玉こんにゃく、さんまかば焼き、スープ

    夜：チキンソテー、豆腐サラダ

    運動：４０分散歩、踏み台昇降３０分、

    　LOHASスタイル「ダイエットピラティス」DVD３０分した

    • 0
    • 16/04/14 21:23:25

    運動も頑張れる時、頑張ります！

    • 0
    • 16/04/18 11:30:46

    この前、バイキングで糖質制限ダイエットについてやってたよ

    御飯１杯は角砂糖１４個分らしい。。

    本音いうと
    私お米大好きだし
    日本人としてはお米美味しいし食べたい

    夜はたべたくなるー・・(-ω-;)
    夜集中力なくなってるような

    今壁にぶち当たってます

    • 0
    • 16/05/19 07:39:18

    踏み台昇降運動は相変わらず、できるときだけ夜３０分してます
    白米は雑穀を入れて半分の量たべてます

    チアシードがよいときいて
    お茶に入れて半日冷蔵庫に放置したのをのむようになりました。
    ５４，７キロ

    • 0
    • 82

    ぴよぴよ

    • 16/05/30 12:37:00

    ダイエット初めて２，５か月(*^▽^*)ついに５４．０キロになりました。
    ６キロ痩せて、通園で他のママたちから
    最近「痩せた？顎細くなった？」って言われます。

    朝昼ガッツリ食べて、夜だけ肉と野菜中心の糖質制限☆彡
    たっぷり食べてるから、全然ストレス感じてないし
    夜は１５～３０分踏み台昇降するのが、慣れてきました。
    調子いいときは夜ヨガやエクササイズdvdみながら３０分やってます。
    脂肪が多かったから、運動で少し脂肪燃焼してきてるのかな。

    昨夜は野菜具沢山スープとバンバンジーでした。
    あと、２か月で目標の４キロやせられるかなぁ。。(-_-;)

    ががが、頑張ります！！

    引き続き皆さん、夏に水着目標でそれぞれ頑張りましょう!(^^)!

    コロンさんは捻挫その後大丈夫ですか。
    痛いと思うので、無理せず、お大事になさってくださいませ☆彡
    早く良くなりますように☆彡

    • 0
    • 90
    • 春雨サラダ
    • 16/06/07 08:41:12

    生理で停滞ぎみ

    • 0
    • 16/07/06 10:43:22

    ギプスとれて復活でーす(・∀・)
    とれたけど全然体重減ってない。
    最近便秘でおなかがパンパン。
    旦那が二次会で体重計当ててきた！

    • 0
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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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