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これだけはケチるな！ってもの
4mDpuGpYwB
16/03/16 08:35:52
主さんは総カロリーにばらつきがありますが、栄養管理は何を基準にされていますか？ なんかの ←ダイエットの補助食のやつですか？カロリー低いのになんだか美味しそうなので気になって。
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古トピの為、これ以上コメントできません
wIu7PAVuPs
16/03/16 20:34:49
>>112 基準は基礎代謝の1200kcalで、おおよその目安で1000kcal～1300kcalを目指しています。 お付き合いで飲みに出るので毎日細かくは難しく、１週間で調整できればなーといった感じです。 栄養素は最早アプリ任せです(￣▽￣;) なんとかのクリーム煮は検査前食で前日の昼食夕食に食べるレトルトです。 味は美味しいのですが何となく味気ないので食欲が湧かず、少し食べて(･ x ･ﾉ)ﾉ⌒ﾎﾟｲｯしてしまいました。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.112 いちご
4mDpuGpYwB
16/03/16 08:35:52
主さんは総カロリーにばらつきがありますが、栄養管理は何を基準にされていますか？
なんかの ←ダイエットの補助食のやつですか？カロリー低いのになんだか美味しそうなので気になって。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.114 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/16 20:34:49
>>112
基準は基礎代謝の1200kcalで、おおよその目安で1000kcal～1300kcalを目指しています。
お付き合いで飲みに出るので毎日細かくは難しく、１週間で調整できればなーといった感じです。
栄養素は最早アプリ任せです(￣▽￣;)
なんとかのクリーム煮は検査前食で前日の昼食夕食に食べるレトルトです。
味は美味しいのですが何となく味気ないので食欲が湧かず、少し食べて(･ x ･ﾉ)ﾉ⌒ﾎﾟｲｯしてしまいました。