- ダイエット
- 匿名
- 16/01/14 09:02:17
ここ4年で22キロ増量
糖質カット、筋トレメインで頑張ります。
とにかく続ける！
生理が終わったら始めようと思っていましたが、生理予定日を3日過ぎても来ないので今日から始めます。
- 1 いいね
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152/75 スタート2016/1/14
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- 474
- ジンギスカン
- 16/10/05 08:35:15
おはようございます
体重64.7 -
- 475
- おーちゃん
- 16/10/05 08:43:10
おはようございます！
天気も気温も安定しなくて体がダルくなりますね…
相変わらず水分で生きてます…
あー、美味しいもの食べたい❗
体重65.9 -
- 476
- 賀正
- 17/01/04 21:36:53
お久しぶりです。
色々あり、挫折しました。
リバウンドしてしまいましたが、明日からまた頑張ろうと思います。
現在体重 68.5 -
- 477
- お雑煮
- 17/01/05 08:35:23
おはようございます。
体重68.2
朝食 鮭おにぎり、カフェラテ
今日の夜は、骨盤矯正に行ってきます。12月から通い始めましたが、力仕事のせいか、骨盤だけでなく全体的にねじれてるらしく…
腰痛肩凝りの原因になってるとのことで、仕事は辞められないので、通うことにしました。 -
- 478
- 賀正
- 17/01/06 08:11:51
おはようございます
昨日の夕飯 セブンのちゃんこ鍋、数の子、生ハムチーズ2個
今朝の体重 68.3
朝食 カフェラテ、鶏おこわのおにぎり１つ -
- 479
- 賀正
- 17/01/06 21:22:14
こんばんは
お昼 シーザーサラダ、卵焼き2つ、ウインナー1本
夕飯 レタス、ネギトロ巻、スンドゥブ
長男が39度の発熱…明日朝イチで病院行ってきます。 -
- 480
- お年玉ほしい
- 17/01/07 19:08:55
こんばんは。
今朝の体重 68.3
朝食 無し
昼 いくら丼
夜 煮卵、ホッケ焼き、大根おろし、豚足4分の1
やはり長男がインフルエンザでした…私と下の子にうつらないよう祈ります。
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- 481
- 数の子
- 17/01/09 23:42:57
こんばんは。
次男までもインフルエンザ発症しました(>_<)
朝食、お昼は一緒にお粥を。
夜はきのこ炒め、サラダ。
体重は68.0でした。 -
- 482
- 鏡餅
- 17/01/12 09:08:56
おはようございます。
私も感染ってしまいました(><)
しかし、不思議と食欲はあります。あまり熱が高くないからかな？
体重67.8
昨日の夕飯 煮込みうどん、朝食 ドリア -
- 483
- お餅
- 17/01/12 10:49:40
せめて身長の下ニケタまで落としたほうがいい。
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- 484
- 餅つき
- 17/01/13 08:01:14
おはようございます。
生理前というのもあり、食欲がありまくりですが、喉が痛くて辛いです(´；ω；｀)
体重67.9
朝食 温かいお茶、鮭茶漬け、ヨーグルト -
- 485
- 紅白ってどっちが勝った？
- 17/02/02 17:45:21
頑張って下さい
応援してます
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