152/75 スタート2016/1/14 へのコメント(No.54

  • No.54 匿名

    16/01/31 10:20:24

    おはようございます。
    昨日の昼は
    蒟蒻畑パイン味、ハムとチーズのロールパン(ローソン)

    夕飯
    しめ鯖、砂肝ともやし、キノコの炒め物、もずく。ストロング02本。

    あーまたアルコールに負けた。
    そして、横になると腰が痛い。左側ばかり痛いんだけど、肥満のせいだろうか。
    普段力仕事だから、肩凝りや腰痛でマッサージによく行くんだけど、何かいつもと違う痛み。
    本当は今日、銭湯か岩盤浴行きたかったけど、金銭的にもピンチなので家でゆっくりお風呂入ります。

    今朝の体重73.2
    朝食
    無糖ラテ、昨日の子供達の夕飯がカレー鍋だったので、残りで雑炊にした。子供茶碗1杯。ヨーグルト。

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