- ダイエット
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おはようございます。
昨日の昼は
蒟蒻畑パイン味、ハムとチーズのロールパン(ローソン)
夕飯
しめ鯖、砂肝ともやし、キノコの炒め物、もずく。ストロング02本。
あーまたアルコールに負けた。
そして、横になると腰が痛い。左側ばかり痛いんだけど、肥満のせいだろうか。
普段力仕事だから、肩凝りや腰痛でマッサージによく行くんだけど、何かいつもと違う痛み。
本当は今日、銭湯か岩盤浴行きたかったけど、金銭的にもピンチなので家でゆっくりお風呂入ります。
今朝の体重73.2
朝食
無糖ラテ、昨日の子供達の夕飯がカレー鍋だったので、残りで雑炊にした。子供茶碗1杯。ヨーグルト。- 0
16/01/31 10:20:24