• No.174 135

    15/11/30 17:57:27

    >>157
    朝食べない方がいいの!?朝食べないとお腹空いてイライラしちゃって仕事にならないよ…
    何が何だかわからないね。朝は食べろとか、食べるな、とか。
    子供はまだ体が出来てないから、食べなきゃダメなのかな?

  • No.177 匿名

    15/11/30 18:10:41

    >>174

    南雲式
    で検索するといろいろ出てくるよ。
    子供はダメみたい。
    大人で食欲なかったら無理に食べなくて良いって感じだった
    消化するまで人間は18時間かかるから例えば夜8時に食べて完全に消化しきるのは午後2時
    ってなるからその間に食べると内臓が休まる暇がない
    とか、1週間朝抜きすると体調の良さに驚くとか
    本当かな?って感じなんだけど、彼の本の内容は他にもいろいろストイックすぎでなかなか実践できない(笑)

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