トピック検索
匿名
痩せない。ダイエットしてるのに逆に太っていってる。
ダイエット決意した時は157センチ70キロ。持病のためピルを飲んでいるので太りやすい事はあったけど、ダイエットを始めてから1ヵ月2キロも太りました。
大体のメニューを書きます。
朝ご飯→玄米軽く一杯、漬物、ヨーグルト、その日により納豆だったり白子だったり卵焼きだったりがおかずです。
昼ご飯→朝に子供が残したウインナー等お肉系を少し、具だくさんの野菜スープなど。
昼ご飯→朝に子供が残したウインナー等お肉系を少し、具だくさんの野菜スープなど。
夜ご飯→作ったおかずをつまむ程度でご飯類は無し。たまに麺類。
夜ご飯→作ったおかずをつまむ程度でご飯類は無し。たまに麺類。
間食はほとんどなし。1週間に1から2回土日に食べる位です。
夜は週2回位働いているのでその時は夜ご飯は無しです。
夜は週2回位働いているのでその時は夜ご飯は無しです。太る理由が判りません。全く動いてないから？
太る理由が判りません。全く動いてないから？でも運動と言う運動はしていませんが、昼間は立ち仕事を6時間で飲食店でパタパタ動いているし、夜も同じ飲食店で4時間から6時間やっぱりバタバタ動いています。
なぜ太るのかな？
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～42件 ( 全42件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.42 匿名
T72gbJ6+tg
15/11/24 19:29:44
橋本病？筋肉少ない？低体温？循環器が悪い？
返信
No.41 匿名
v04fVjhf7f
15/11/24 19:26:54
体質か遺伝じゃない？
返信
No.40 匿名
lMrtR7tfdr
15/11/24 19:22:09
あすけんってアプリいいよ。
健康的にダイエットできる。
返信
No.39 †桃色蜘蛛†
ByBfRDsTwP
15/11/24 18:27:56
バランス良い食事、間食はしない、運動する
これが一番
返信
No.38 主 匿名
CCRgBgC63y
15/11/24 18:25:20
あげる。痩せたい
返信
No.37 主 匿名
CCRgBgC63y
15/11/24 15:33:17
ダイエット糧に立てるとさ、ストイックなの強要されるじゃん？そんなのじゃ痩せるわけない。痩せても綺麗に痩せない。みたいなの。
自分の問題だからストイック押し付けなくてもいいと思うんだけど、なんでストイックじゃなきゃ許せないんだろうね？
返信
No.36 匿名
3cszhIx+Sw
15/11/24 15:31:09
>>34ケーキ、ワンピースの三分の一くらいならいいんじゃない？
それよりお肉の方が太らないよ。
返信
No.35 匿名
yP2SPVF+iR
15/11/24 15:31:06
ストレスもよくない。
1ヶ月1キロ減目標。
返信
No.34 主 匿名
CCRgBgC63y
15/11/24 15:29:10
いきなり頑張らないでゆっくり痩せるにはケーキも必要？
返信
1件
No.33 匿名
sLFb7wkB//
15/11/24 14:56:59
食事の量が少なすぎるのも太るし、肉類を鶏肉に変えてあとは筋トレとウォーキングやれば痩せるよ。
返信
No.32 匿名
sLFb7wkB//
15/11/24 14:52:44
やまびこ？
返信
No.31 主 匿名
CCRgBgC63y
15/11/24 14:49:59
夜のおかずは野菜メインだから大丈夫。旬の野菜や魚食べるようにしてる。肉も食べるけどさ。
お菓子やめたくらいで前と変わらないんだよね。
全体的にデブ。脚が最高デブ
返信
No.30 匿名
1udzBMXCeA
15/11/24 14:47:50
>>22
ピルは食欲増えるけど、ピル自体は太らないよ。
返信
No.29 匿名
WTc9dUh6Q7
15/11/24 14:47:50
具沢山のスープの「具」って何？
夕飯のおかずをつまむってどの程度？
ウインナー、肉類を減らして温野菜とかにしてみたら？
もしかして平熱低かったりする？
返信
No.28 匿名
g1xMHTOybz
15/11/24 14:46:28
文章、リバウンドしすぎ(笑)
返信
No.27 匿名
mT0BF6OHQO
15/11/24 14:45:51
全部読んでないけど…
職場の元上司、早期退職して転職。公共施設の掃除の仕事始めて半年で１０キロくらい痩せてたよ。幼稚園保育園、小中学校が全部近くにあって毎日落ち葉掃いたりしてる。なんていう職種かんからない。体動かすのいいかも！
あとは、整骨院？？から母に手紙が来ててそれにもダイエットの案内も付いてたからそういうのに行くのもよくないかな？ヨガとかも流行ったし。
返信
No.26 匿名
sbqXa1j2PQ
15/11/24 14:44:38
>>18
何それ？
返信
No.25 匿名
zb1Dg3x+7j
15/11/24 14:43:16
代謝悪くない？私がそうだよ。
筋肉つけなきゃと思ってる。
後、平熱が低い…
返信
No.24 匿名
XEqCWPjbXH
15/11/24 14:43:07
>>19
同じ事思った。
１日５食w
返信
No.23 匿名
zfJJAxwniH
15/11/24 14:43:05
野菜少ないね。
１日の総摂取カロリーとか今までに比べて一気に減らしたりしてない？
だとしたら、体がいきなり栄養素が少なくなって飢餓状態になってしまったのかも。
後は塩分濃度だけ高くて浮腫んでるとか。
どちらにしろ、ちゃんとダイエットしようと思うなら食事バランスと運動、筋力トレーニングは必須だよ。
ただ痩せるだけだと健康状態悪くするし、すぐリバウンドしちゃう。
返信
No.22 匿名
Z+Gl0Sj/Ds
15/11/24 14:42:58
そもそもピルのせいじゃないって。ピルが原因で太るんじゃないから。
返信
1件
No.21 匿名
lZunGPH2OD
15/11/24 14:40:44
>>19
だね。文章かぶりすぎてイライラしたわ。
返信
No.20 主 匿名
CCRgBgC63y
15/11/24 14:40:13
30歳。踏み台やってみようかな。
逆に太るのおかしくない？
飲み物はお茶か白湯。ぬるいやつか暖かいやつ。軟水が好き。たまに体のために硬水も飲む。コントレックスとか。
返信
No.19 匿名
ZFmEGsbI5I
15/11/24 14:38:35
昼ごはん二回
夜ご飯二回
食べたらそりゃ太るわよ！
返信
2件
No.18 匿名
0gVuXi71SD
15/11/24 14:38:29
>>16
生まれ変わる主？
返信
1件
No.17 匿名
diOzXDaE9A
15/11/24 14:38:15
どこにお肉が付いていると思う？
返信
No.16 匿名
sbqXa1j2PQ
15/11/24 14:37:29
寝てる間に食べてる人いたよね。
返信
1件
No.15 匿名
3cszhIx+Sw
15/11/24 14:36:49
水を飲まないと脂肪燃えないよ。お茶はダメ負担がかかるらしい。水！お湯でもいいよ。
仕事してるといっても、全身運動じゃないからね。ウォーキングいいよ。歩幅大きく、手も大きく振る。少し早めに歩く。
返信
No.14 匿名
JzwdQR267L
15/11/24 14:36:47
飲み物は？
返信
No.13 匿名
uSjWWpliCG
15/11/24 14:35:12
普通～少し少な目に食事して、運動するのがいいよ。
返信
No.12 匿名
1aQRjObB/f
15/11/24 14:35:05
ごめん、二回言い過ぎててトピ文見て笑ったw
返信
No.11 匿名
CA8r+yUeXg
15/11/24 14:34:53
便秘とか浮腫みとか？
返信
No.10 匿名
1udzBMXCeA
15/11/24 14:33:28
運動は必須です！筋肉がないと脂肪燃えないよ。
返信
No.9 匿名
IkTH1CLwfZ
15/11/24 14:33:21
ちゃんと3食決まった時間に食べれれば良いんだけどね。
返信
No.8 いくつ？
WaJqCpKgKo
15/11/24 14:32:03
新陳代謝が悪いのかな？
返信
No.7 主 匿名
CCRgBgC63y
15/11/24 14:31:58
すみませんなぜかコピーされた。
返信
No.6 匿名
hnOGMRDnWp
15/11/24 14:31:04
1日何食？
返信
No.5 匿名
0gVuXi71SD
15/11/24 14:30:52
1日5食なの？
返信
No.4 匿名
m1aPYsKY6/
15/11/24 14:30:48
昼御飯と晩御飯を二回食べてるからかな。
返信
No.3 匿名
8OrgjyrNBu
15/11/24 14:29:59
昼ごはんと夜ご飯を一回ずつにしたら？
返信
No.2 匿名
h+lFGowIQT
15/11/24 14:29:58
大事なことだから二回言いました
な部分がいっぱいな点
返信
No.1 匿名
4CzPIbbUco
15/11/24 14:29:35
昼と夜は二回に分けて食べてんの？
返信