- なんでも
- &#x{11:F9D3};
- P900i
- 05/08/19 05:15:35
主人の仕事は深夜2時帰宅、朝は8時半にでます。夜は起きて待っています。子供ができるまではそれでも朝起きて見送りができたのですが産後、3時に寝るとどうしても朝が辛く、その延長で、一日体がだるくて仕方ありません。夜は待たずに朝は起きようと試みましたが、主人は朝食は摂らずギリギリまで寝ていて、私の話を聞く余裕は全くありません。(長文・乱文申し訳ありませんm(__)m続きます)
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主人の仕事は深夜2時帰宅、朝は8時半にでます。夜は起きて待っています。子供ができるまではそれでも朝起きて見送りができたのですが産後、3時に寝るとどうしても朝が辛く、その延長で、一日体がだるくて仕方ありません。夜は待たずに朝は起きようと試みましたが、主人は朝食は摂らずギリギリまで寝ていて、私の話を聞く余裕は全くありません。(長文・乱文申し訳ありませんm(__)m続きます)
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辛いもんね。ドリエルだけじゃなくて、不眠の人のための漢方とかもあるから、薬局で色々見てみてください。いいものが見つかるといいですね(^-^)
PCさん、暖かい言葉が本当に嬉しいです。眠ろう、眠らなきゃ、と思い目を閉じても、眠れません。頭はフラフラで、吐き気で食欲もありません。(常に二日酔いのようです)最近、朝昼は食べたいから食べるというより気持ち悪さを止めるために口に入れるという状況です。漢方はゆっくり効いて強くなさそうですね、漢方の事も一緒に聞いてきますm(__)m
あと一時間で子供達が起きだしますので、(今、足浴しています)とにかく横になって身体を休めたいと思います。こちらで教えていただけて、本当に助かりましたm(__)mありがとうございましたm(__)m
寝れない事がストレスになってるみたいですね。ご主人が協力してくれるなら、生活リズムが安定するまで少しお願いして、リラックスしてください。
寝なきゃって思うと余計に寝れなくなっちゃうと思うので、寝ることに集中せずにいる方がいいですよ。
寝る前はカフェインの入った飲み物は飲まずにホットミルクに少し蜂蜜を入れて飲んだり、ハーブティーとかも良いですよ。
PCさん、寝れない事がストレスになっているなんて考えてもみませんでしたが、そうかもしれません(>_<)寝不足で頭痛・倦怠感・吐き気などでつらい時、子供に対して、優しく接する事ができていません。
今まで、主人には寝れなくてつらい、と話してきましたが、睡眠時間が常に短く、疲れてバタンキューと寝てしまえる主人にはいまいち理解してもらえませんでした(>_<)今回、皆さんに話を聞いて頂けたおかげで、何とかしたいと切に思うようになり、朝、実母に電話で相談しました、結婚してからというもの実母は旦那さんの送り迎えは妻として基本的な事だからと言われてきました。
不眠症でつらいと言ったところ、「とにかくそれでは旦那さんに迷惑がかかるし、子供にも良くない、3.4日うちにきなさい」と言ってくれました(;_;)ただ叱られるだけで、理解はしてもらえないと思っていたので勇気を出して相談して本当に良かったです。
こちらで教えて頂いたお薬に関しても説明しました、導入剤で寝てしまったら子供が夜ぐずっても起きれないかもしれないと。母はそれは私がみるし気にしなくて良いと言ってくれました。今日、これから実家に向かいます。皆さんに背中を押して頂けた事感謝しています。ありがとうございましたm(__)m