• No.1 匿名

    Jpw9MKQ2Zj

    15/09/09 20:40:28

    それだけあればなんでもできると思うよ。
    筋トレした後に有酸素運動だと短時間でも効果が出やすいから、腹筋運動などした後に踏み台や自転車(エアロバイク?)をしたらどうかな?
    どんな運動でもいいから、たまに何時間もやるよりは毎日30分~1時間やれば確実に痩せると思います。
    もちろん食べ過ぎなければだけど。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。