入園式までに48キロ！目指します！

朝なし
昼パイチョコ3個、シーフードヌードル、エアリエル半個
夜は、幽霊になる予定、、、。


お昼、普段より少な目にできたけど、カロリーがヤバいですよね、おそらく…。
運動は、雨の日はしません(^_^;)湿気の多い中できない…。

>>1小卒のあたしがオバカだから理解できていないだけかもしれませんが、良く分からないアドバイスありがとうございます、、、(^_^;)


初めてだから、幼稚園の仕組みが分からないですが、親御さんの紹介する場が毎日あるのかな…、内向的だからいやだなぁ、、、。

>>3携帯使いこなせなくて小数点の場所が分からないだけ…。すみませんね、嫌味なアドバイスありがとうございます。
59、6キロです。

>>8炭水化物が何とか大豆って何？とか分からないから仕方ないんです。
野菜中心って言っても、じゃあ大好きなスイカは？野菜なの？くだものなの？野菜だと自分は思っていたから夏に半個食べ続けてて、痩せないって自覚したり…。



怒る前に優しくアドバイス頂けませんか？そしたらわたしもやる気でるし頑張れます。

口寂しい時、どうしても甘いものに手が伸びてしまいます…。
年のせいだから、甘いものを欲する欲求が強いのかも。

口寂しいとき、みなさんはどうされているんだろう…。わたしにとやかく言う前にそういうためになるアドバイスくらい頂けないのかな、と和菓子を半分食べながら考えていました、、、
ちなみに、甘いお菓子好きなんですが体内というか性格は辛口･辛めです、分かってますそれは。ごめんなさいね。

>>14お菓子食べた時は、その分カロリー考えてご飯抜くなど考えてます、これでも。
お菓子ばっかり食べてるみたいな言い方ですが、これは今回たまたまこのような食事内容だっただけ。そもそも雨だったんだからしょうがありませんよ。
がんばりますよ。

運動やたら薦めてくる人いるけど、ちょっと…年も年だから無理に近いんですよ。
動けないわけじゃないけど、ちょっと…息切れ･膝や腰の痛み、子供産みすぎたせいか骨盤の痛み、動悸などなど。ゆっくりというか自分の歩調に合わせながら進めていく予定でしたよ。


夜 浮遊霊になれず…。旦那が残した残り物を8分目くらい食べてしまった、反省。
煮込みうどん、サラダ大盛り。


通じが無くてお腹が張っています。明日は体重測定はお休みとします。
お先！
書くの大変だろうからお返事はいりませんよ。

腐食？不食？さぁ～、なんのことだかさっぱり。
朝、生人参茹でたものマヨネーズ和え半個
昼、キャロットラペ


今日は、体重測定しませんでした。
ただ朝昼ともに人参づくしとヘルシーに頑張れました。このまま夕方の空腹も乗り切れれば、夜は今日は浮遊霊にはならずにすみそう。
人参ばかり食べちゃったから、馬面になってしまったかな、怖いな。
今日は雨だから運動はお休みDAYとします。

>>27
年だから、思うように体が動かない･出来ないって何度も書いてるでしょう。雨の日で気分がさがっているなか、やる気なしのまましても意味ないでしょう。体内の細胞も、やる気ないんだから、運動したところでカロリーなんて消費してくれないでしょう。
人のこと、あーでもないこーでもない言う前に、今日の夕飯の献立でも考えたらどうですか。自慢にもなりませんが、わたしはもう夕飯の下拵え済みです。どんくさいように見えてるかもだけど、こうみえても家事大好き･テキパキ主婦なんですよ。あっ、返事は書かなくて大丈夫ですよ。

57キロ。


朝 きのこの炒め物、黒豆

昼 ドーナツ半キレ ピーマン 人参サラダ


夜って何で夜なんだろう…。こういう哲学が大好きな、いわゆる歴女です。
運動は、大雨後だから日をあたらめて、足首を回す程度にします。

58、5キロ。
朝 なし
昼 なし
夜も…なしにしたい、ですが、やはり「食べないdiet」が一番効果がある気がしました。

水分や微糖のコーヒー、ガムや飴は可として食べないdiet、短期間でやってみようかなと、えずいています！

最近、浮遊霊にもならずに済んでるせいか順調に痩せてます！

今日は土曜日のため運動はお休み。その変わり家事をたくさんする日！

57、8キロ。

あと10キロ…。
途方もない減量に目が眩みます。
本当に痩せるのかな。
シッコ×2ｾｯﾄ
夜会巻き×3回
晴れ間も見えて、運動のモチベーションも上がります。

朝昼抜き。

８×４、30回
ゴルシアリアンダンス10分
ペルシャ×2ｾｯﾄ（20回）

糖分欲しているためか、微糖コーヒーが体に染み渡り本当においしく感じます。


秋の夜長…、皆さんはいかがお過ごしですか？