• No.8 匿名

    15/09/09 13:06:52

    カップヌードルに菓子。雨の日は運動しない?ダイエットなめてるの?

    そんなんじゃ痩せてもリバウンドするよ。

    炭水化物抜き。低脂肪、高たんぱくの鶏ささみ、大豆類、野菜、運動、運動しかない!

  • No.9 匿名

    15/09/09 13:13:17

    >>8炭水化物が何とか大豆って何?とか分からないから仕方ないんです。
    野菜中心って言っても、じゃあ大好きなスイカは?野菜なの?くだものなの?野菜だと自分は思っていたから夏に半個食べ続けてて、痩せないって自覚したり…。



    怒る前に優しくアドバイス頂けませんか?そしたらわたしもやる気でるし頑張れます。

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