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子供が自慢をするのをやめさせたい
15/08/31 22:17:23
164 51 うん。40キロ代に戻りたい。 最近思ったのは体重じゃなくて、筋肉量。。 同じ身長で私より体重あっても、見た目全然細い子いるけど、しまってる。 私は筋肉全然なくて、ブヨブヨな感じだからとにかくスクワットしてるよ。少し変わってきたよ！
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古トピの為、これ以上コメントできません
15/08/31 22:21:17
>>29 スクワット何回してる？ どのくらい続けたら変化を感じた？ 筋肉量本当に大事だよね 私153cmで45だけど、二の腕は脂肪垂れ下がったブヨブヨ、下腹ボヨン、お尻ダルダルのパンツ履けないだらしない体型 152cmで48キロの会社の先輩はマラソンやっててお尻もキュッと小さくて二の腕もしまってるし、全くたるんでない
15/09/01 08:52:37
>>29私もスクワットしてる。 けど全然締まらない。 太もも裏のセルライトが醜い、後ろ姿が下がってる、お尻が四角になってきてる。 服の上からもそれがわかる。 足揃えて立つと、太ももの隙間がそれほど出来なくなった。 前はすごい隙間あったのに。 歩く度、太ももの肉が揺れてる。 汚い醜い…とにかく見苦しい。
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No.29 匿名
15/08/31 22:17:23
164 51
うん。40キロ代に戻りたい。
最近思ったのは体重じゃなくて、筋肉量。。
同じ身長で私より体重あっても、見た目全然細い子いるけど、しまってる。
私は筋肉全然なくて、ブヨブヨな感じだからとにかくスクワットしてるよ。少し変わってきたよ！
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.34 匿名
15/08/31 22:21:17
>>29
スクワット何回してる？
どのくらい続けたら変化を感じた？
筋肉量本当に大事だよね
私153cmで45だけど、二の腕は脂肪垂れ下がったブヨブヨ、下腹ボヨン、お尻ダルダルのパンツ履けないだらしない体型
152cmで48キロの会社の先輩はマラソンやっててお尻もキュッと小さくて二の腕もしまってるし、全くたるんでない
No.125 主 匿名
15/09/01 08:52:37
>>29私もスクワットしてる。
けど全然締まらない。
太もも裏のセルライトが醜い、後ろ姿が下がってる、お尻が四角になってきてる。
服の上からもそれがわかる。
足揃えて立つと、太ももの隙間がそれほど出来なくなった。
前はすごい隙間あったのに。
歩く度、太ももの肉が揺れてる。
汚い醜い…とにかく見苦しい。